Såvidt jeg har skjønt det, trenger vi et godt nivå av disse for og kunne nyttigjøre oss stoffskiftehormoner.
Såvidt jeg husker, så bør ferritin ligge på minimum 50 og d-vitamin på minimum 70 når man er stoffskiftesyk. Men andre kan gjerne rette meg om jeg blingser på tallene her og de bør ligge høyere enn jeg sier?
Mine verdier er endelig kommet på ferritin 57 og d-vitamin 70, men jeg tar tilskudd av begge disse enda for og få verdiene høyere.