Takk, Rosin

Jeg tenker jo litt på trening også oppe i alle løse ender jeg sitter og nøster opp. Blondie sa i en tråd at hun bedriver restusjonstrening (puls under 140). Jeg har bedrevet mer enn det. kanskje det har vært uklokt? Jeg vet ikke. Nå har jeg nettopp trent, en av to på de siste to uker, og trent veldig rolig, holdt pulsen under 140, og det kjennes ok. Må nok i alle fall til jeg føler meg bedre holde meg til rolig trening. Ikke intervalltrening og slikt som jeg har holdt på med. Samtidig skal jo trening bygge opp kortisol, skal det ikke? Mener Wilson skriver om det.