Sitat Opprinnelig skrevet av Kevlin Vis post
Her er en du ikke trenger å ta så ofte iallefall - inneholder Vitamin B12 (cyanocobalamin) - 1,000 mcg = 16.666%**:


Den koster ca $10.
Husk: Du må også ta B11 (folat) for å balansere B12-tilskudd:


Den fra iHerb er også oppgitt å innholde:
Folic Acid 400 mcg 100%
Tror jeg velger solaraye multivit. Spekter. Den har 9 mikrogram b12. Og alle de andré b vitaminene. Kutter ut multivit. Med kun ett mikrogram b12.