Hvis man mangler både magnesium og calcium, kan det være smart at bruge denne http://www.biosym.dk/index.php?optio...eoform&lang=da Det er nemlig et blandingsprodukt, og det calcium, der er brugt, er mestendels af en type, der er let at optage.

Jeg tager sådan en en gang imellem men altid med ekstra magnesium til. Har vist ikke så meget brug for calcium...
Bruger denne magnesium: http://www.naturoghelse.dk/shop/magn...sen-3387p.html men er også begyndt at tage lidt af denne: http://www.bigvits.co.uk/product.asp?pid=597&bid=5 (pulver-udgave)
Og begyndte i går at eksperimentere med denne, der kun er til udvortes brug: http://www.iherb.com/Life-Flo-Health...-ml/33840?at=0

Magnesium er et spændende mineral. Læs om det hos bl.a. vitamindoktor.dk:
http://www.vitamindoktor.com/cm78/

Nielsigne