Hei alle sammen

Jeg har hatt høyt stoffskifte i 11 år og opplevde muskel- og leddsmerter relativt tidlig i sykdomsbildet. Det har ikke blitt noe bedre med årene, for å si det sånn. I tillegg er energien på bånn. Er det noen som har opplevd økt energi og litt mindre brainfog (det hadde vært storveis) ved omlegging av kostholdet?

Etter fjerning av kjertelen i mars er stoffskiftet nå altfor høyt og jeg holder på å nedjustere dosen. Dette tar tid, vet jeg, men hvis det er noe jeg kan gjøre med kosten i mellomtiden – alt for å føle meg bedre enn nå!

Spiser altfor mye sjokolade og drikker altfor mye brus, dette har alltid vært et problem, men når en er superstressa...Og så blir det mye røyking. Her er det et stort forbedringspotensiale

Etter en utredning på Balder-klinikken fikk jeg en kostholdsguide som består av Anti-inflammatorisk kosthold. Det motsatte blir da Pro-inflammatorisk kosthold hvor alle ”godsakene” er... Er det noen som kjenner til og har gode erfaringer med dette?
Hva med lav-karbo som er enda mer asketisk for en sukkerelsker som meg?

Må legge til at jeg også har cøliaki og selv om jeg ikke spiser mye brød, er det en del sukker i de glutenfrie brødene. Prøver i størst mulig grad å spise naturlig glutenfri mat.

Tenkte også å melde meg på Aktiv på Dagtid til høsten og begynne å svømme. Det må vel være en fin måte å starte trening på for en utrent, utrøyka kropp?

Alle gode (eller dårlige) erfaringer mottas med takk

Hilsen JosieS