D3 vitamin og blodverdier

[Pluto]

Vitamin D2 hedder også ergocalciferol eller calciferol (dannet ud fra ergosterol). Vitamin D2 dannes industrielt ved bestråling af svampe, så de danner ergocalciferol. Ergocalciferol findes ikke naturligt i menneskekroppen, med mindre det tilføres som tilskud. Det betyder, at alt som ikke er "identisk" med kroppens "egne" stoffer, er der større fare for både at overdosere eller bi-virke, afhængig af den enkelte patients individuelle, biologiske tolerance-præferencer.

Hos alle primater inkl. mennesker er D3 mere effektiv end D2, som forstadie for 25-hydroxyvitamin D, der udgør det tilgængelige depot af D-vitamin. Man har (selvfølgelig) ikke forsket i D2-virkningen på alle dyr, men af de dyr der er blevet undersøgt for evnen til at nyttiggøre D2-vitamin i en fornuftig grad, var det kun rotter, der kunne.

Sagen er, at for at opnå samme behandlingseffekt skal doseringen af D2-vitaminet ligge 4-5 gange højere end dosering af D3-vitaminet, og dermed er risiko for at overskride patientens individuelle tolerancetærskler udtalt, hvor den end ikke findes ved behandling med det bioidentiske D3 .

Reinhold Vieth. Vitamin D Nutrition and its Potential Health Benefits for Bone, Cancer and Other Conditions. Journal of Nutritional & Environmental Medicine (2001) 11, 275– 291.
Trang H, Cole DE, Rubin LA, Pierratos A, Siu S, Vieth R. Evidence that vitamin D 3 increases serum 25-hydroxyvitamin D more efficiently than does vitamin D 2 . Am J Clin Nutr 1998;68:854–48.
Tjellesen L, Hummer L, Christiansen C, Rodbro P. Serum concentration of vitamin D metabolites during treatment with vitamin D2 and D3 in normal premenopausal women. Bone Miner. 1986 Oct;1(5):407-13.
Tjellesen L, Christiansen C, Hummer L. A comparison of vitamin D2 and D3 in man. In: Norman AW, Schaefer K, Grigoleit H-G, Vaamonde J, eds. Vitamin D, chemical, biochemical and clinical update. Berlin, Germany: Walter deGruyter, 1985;3–12.
M.fl. men efterhånden færre og færre i takt med at ordination af D3 stiger og forbruget af D2 falder....

Det er op til dig selv at afgøre, afhængig af om du vurderer din eller autoriteternes information som korrekt. Det er din krop og dit helbred, der skal tåle konsekvenserne. Du kan også selv søge efter information og ganske u-demonstrativt kassere autoriteternes recept på D2-vitaminet.

Du kan passende starte med at nærlæse f.eks. denne artikel fra 2006 i American Journal of Clinical Nutrition: The case against ergocalciferol (vitamin D2) as a vitamin supplement. (From the School of Nutrition and Dietetics, Acadia University, Wolfville, Canada and the Department of Nutritional Sciences, University of Toronto, Toronto, Canada and the Mount Sinai Hospital, Toronto, Canada)


Kan du bruge mit svar, Pluto?


P.S. Udmærket link

Jada, takk for bra svar Anisa.....som alltid.
Det dukket også opp en fin tråd om D-vitamin her i dag som er grei å lese seg igjennom. https://www.stofskifteforum.dk/showthread.php?t=13468