Magnesium / B-6 mangel

[Anisa]

Magnesium / B-6 mangel
Nyt perspektiv på sygdomsårsager og alternativ behandling.
Af Erik Kirchheiner

14. Cancer

Allerede i begyndelsen af dette århundrede begyndte en række forskere at se et sammenhæng mellem magnesiummangel og cancer [6]. Men krigen kom og dette arbejde blev glemt, indtil interessen fornyedes i alternative kredse 1960'erne. 10 bavianer blev holdt på en B6-mangelfuld, men ellers nutrientfuldgyldig kost over en periode på 2 til 6 år. Halvdelen af dyrene udviklede forstadier til cancer i leveren og deres blodproteiner angav tilstedeværelsen af cancer i organismen.

I dyreforsøg med transplanterede melanoma nedsatte B6-vitamin forekomsten af cancer med 62%, når vitaminet blev givet før transplantationen, og med 39%, når det blev givet efter. Kun få tilsvarende iagttagelser er gjort på mennesker, men selv en så latterlig lav dosering som 25 mg daglig viste sig at reducere tilbagefald hos tidligt diagnosticerede blærekræftpatienter [25].

Andre undersøgelser har vist, at cancerpatienter generelt lider af alvorlig pyridoxinmangel. I betragtning af B6-vitamins ugiftighed og orthomolekylære natur synes der ikke at være noget til hindring for at benytte denne nutrient til støtte i cancerbehandlingen. - Indiske forskere gav rotter en brystkræftfremkaldende og derefter i grupper fire nutrienter enkeltvis: selén, vitamin C, vitamin A og magnesium. Hver nutrient reducerede udbruddet af cancer med cirka 50%. Da rotterne modtog alle fire nutrienter samtidig, fik kun 12% af dem cancer (30). Se også ovenfor om kalcium- og jernoverbelastning (se Kapitel 5).

Magnesium-/B6-tilskud har i visse tilfælde vist sig nyttige ved en lang række lidelser, der ikke er opregnet ovenfor. Det gælder for eksempel grå stær, åreknuder, højt blodcholesterol, homocysteinuri, [31], højt blodtryk og Wernicke-Korsakoff syndrom (eftersom vitamin B1 ikke fungerer uden magnesium) [30].

15. Produktorientering

Magnesium har en god optagelighed i organismen og selv simple salte som oxid og klorid er effektive. Citrat, karbonat, glukonat, sulfat og hydroxid bruges også. Aminochelering er således ikke strengt nødvendig.

Selvom magnesiumaspartat har en meget høj og effektiv biotilgængelighed belastes aminochelerede magnesiumtilskud - ligesom andre makromineraler - generelt af, at magnesiumdelen reduceres på grund af aminosyremolekylets størrelse. Man skal derfor afveje den større optagelighed overfor den mindre mængde magnesium, der er tilstede i præparatet. Økonomi/effektivitetsberegninger viser, at kombination af aminochelerede og simple salte giver både en god effektivitet og økonomi.

Det meget effektive magnesium-orotat har myndigheder i de fleste lande fået forbudt. Benmel var en overgang et yndet calcium-/magnesium-tilskud; men nogle produkter viste sig at være tungmetalbelastede.

Dolomit, undertiden aminocheleret, har i årtier været populært. Magnesium-/calcium-balancen i dolomit svarer nogenlunde til 1:2 og betragtes nu som underlødig med hensyn til magnesium. Ofte er balancen i terapeutiske præparater nu 1:1 og i mange udenlandske præparater endog 2:1! Optagelighed og biotilgængelighed ved makromineraler som magnesium, calcium og kalium er ofte mere afhængige af samvirkende faktorer end af chelering.

[Anisa]

Magnesium / B-6 mangel
Nyt perspektiv på sygdomsårsager og alternativ behandling.
Af Erik Kirchheiner

16. Litteraturhenvisninger

1. ALDERSHVILE; Jan., KJELDSEN; Keld: Magnesiummangel - en overset tilstand? Ugeskrift for Læger, 1994, 156/27, s. 4003.
2. FUCHS; Dr. Nan Kathlyn: The Calcium Controversy; Townsend Letter for Doctors, aug./sept. s. 906, 1993.
3. LAULER; David P. (Ed.): A Symposium: Magnesium Deficiency - Pathogenesis, Prevalence, and Strategies for Repletion; April 18. 1989; Vol. 3, no. 14.
4. FRANDSEN; N.J., PEDERSEN, F.: Recidiverende ventrikelflimren behandlet med magnesiumtilførsel; Ugeskrift for Læger; 1992; 154 (4); s. 188.
5. BØHMER; T.: Magnesiummangel; Tidsskrift for Nordisk Lægeforening; 106(7); s. 548.
6. SANDVAD RASMUSSEN; H., Mc NAIR; P., GÖRANSSON; L., BALSLEV; S.,GRAFF LARSEN; O., AURAUP P.: Magnesium Deficiency in Patients with Ischemic Heart Disease (etc.); Archives of Internal Medicine; 1988; I; s. 234. - Dette er den såkaldte Hvidovre-undersøgelse.
7. SEELIG; M. S.: Nutritional Status and Requirements of Magnesium; Magnesium Bulletin;1986 (8), s. 170.
8. WODICK; R., GRÜNERT FUCHS; M.: Der Einfluss von Langzeit-Magnesium-Gaben auf verschiedene körperliche Leistungsparameter; Magnesium Bulletin; 1985 (2); s. 51.
9. MERVYN; Leonard: The Dictionary of Minerals; Thorsons; 1985; ISBN 0-7225-1172-8.
10. Danskernes Kostvaner 1985 - 1. Hovedresultater; Levnedsmiddelstyrelsen Ernæringsenheden; ISBN 87-503-6386-7; s. 107. Konkluderer at indtagelsen af magensium liger på "et rimeligt niveau."
11. OKHOLM; Lars: Ny strategi for et bedre liv; Gyldendal, 1993, ISBN 87-00-14218-2. - Omfattende gennemgang, især med henblik på hjerte/kredsløbslidelser.
12. LYDEKING; Eva: Ny Næring - ernæringslære, Bind 1, Klitrose 1990; ISBN 8777280083, s. 245: "magnesium (-) mangel er uhyggelig almindelig i hele befolkningen idag."
13. QUILLIN, Patrick: Healing Nutrients; Vintage Books, Random House, New York; 1989, ISBN 0-679-27187-8; s. 101: "Magnesium intake is very low in America".
14. Recommended Dietary Allowances; 10. ed. 1989; The National Research Council; National Academy of Sciences; Washington D.C.; ISBN 0-309-04633-5; s. 190: "Average intakes of magnesium have tended to decline in the United States."
15. MERVYN; Leonard: Minerals and your Health; George Allen & Unwin Ltd; 1980: ISBN 0-04-641037-6.
16. SCHRUMPF-PIERRON; P. - i Bulletin de l'Institut D'Egypte, vol. XIV, 15. feb. 1932.
17. WERBACH, Melvyn R.: Nutritional Influences on Illness - A Sourcebook of Clinical Research; Thorsons; 1989; ISBN 0-7225-1726-2.
18. LIEBERMAN, Shari & BRUNING, Nancy: The Real Vitamin & Mineral Book - Going beyond the RDA for Optimum Health; Avery Publ. Group; 1990, ISBN 0-89529-449-4; s. 142.
19. HAUSMAN; Patricia: The Right Dose - How to take Vitamins & Minerals Safely; Ballantine Books, 1992;ISBN 0-345-35877-5 s. 249: "But at least one mineral has a safety record as an oral supplement (-). Magnesium is the one."
20. PASSWATER; Richard A.: The New Super-Nutrition; Pocket Books, Simon & Schuster, 1991; ISBN 0-671-70071-5. - om doseringer s. 305, om kosttilskuds ufarlighed s. 288,
21. BLAND; Jeffrey: Your Health under Siege; Thorsons Publ. Ltd. 1985; ISBN 0-7225-0962-6; s. 80.
22. MERVYN; Leonard: The Dictionary of Vitamins; Thorsons Publ.; 1984; ISBN 0-7225-0906-5; s. 23.
23. SCHAUMBURG, H. et al.: Sensory neuropathy from pyridoxine abuse; The New England Journal of Medicine; 309; p.445-448; 1983.
24. ELLIS; John M., & PRESLEY; James: Vitamin B-6 - The Doctor's Report; Harper & Row, 1973, ISBN 0-06-011171-2: " - The Sleeping Giant of Nutrition."
25. KIRCHHEINER, Erik: Effektiv Naturhelbredelse; Forlaget Sund og Rask; 1991; ISBN 8789105-22-2.
26. PIZZORNO, Joseph E., & MURRAY, Michael E.: A Textbook of Natural Medicine; John Bastyr College Publications, Seattle, Washington, 1985.
27. WRIGHT, Jonathan, & GABY, Alan: Nutritional Therapy for the 1990's; Tapeset, Wright/Gaby Nutrition Institute; Baltimore, USA;
28. KIRCHHEINER, Erik: Alternativ Alderdom; Sund og Rask; 1991; ISBN 87-89105-24-9.
29. DAMGAARD, Frede: De "skøre" kvinder; Klitrose, 1993, ISBN 87-7728-047-4.
30. LYDEKING-OLSEN; Eva: Stærke knogler hele Livet; Klitrose; 1993, ISBN 87-7728-039-3.
31. MOSS; Ralph W.: Cancer Therapy; Equinox Press, New York; 1992; ISBN 1-881025-06-3.
32. CHRISTENSEN, Oscar: Lavt blodsukker - symptomer og behandling. Forlaget Sund og Rask, 1987, ISBN 87-89105-00-2;
33. BUDD, Martin L.: Lavt blodsukker - En overset civilisationssygdom; Minerva, 1984, ISBN 87-87929-17-1;
34. COLLIPP, P., et al.: Pyridoxine treatment for childhood bronchial asthma; Annals of Allergy 35: p.93-97; 1975.
35. KIRCHHEINER, Erik : Få det bedre med B-vitaminer; (2. udgave) Sund & Rask; 1994; ISBN 87-89105-05-2.
36. DJUURHUS; M.S., HOLM KLITGAARD; N.A., BECK NIELSEN H.: Magnesiummangel og udviklingen af diabetiske senkomplikationer; Ugeskrift for Læger 1991, 153/30, s. 2108.
37. BYAR; D. & BLACKARD, C.: Comparisons of placebo, pyridoxine, and topical thiotepa in preventing recurrence of stage 1 bladder cancer; Urology; 10: p.556-561; 1977.
38. CHATSWORTH/BISER, Colin & Loren : The Great Calcium Myth, Healthview, Charlottesville, Virginia 1984.
39. SCHROEDER, Henry A.: The Trace Elements and Man; Devin-Adair Comp. 1973; pp. 98, 112, 149;
40. BUTTRAM; Harold: The Importance of Magnesium Supplementation; Journal of Advancement in Medicine; Vol. 8; no. 1, Spring 1995.
41. PFEIFFER, Carl C.: Zinc and other Micro-Nutrients; Keats Publ. Inc., 1978, p. 176;
42. MERVYN; Leonard: The Dictionary of Vitamins; Thorsons Publ.; 1984; ISBN 0-7225-0906-5; s. 132.
43. BLAND; Jeffrey: Your Personal Health Programme; Thorsons Publ. Ltd. 1984; ISBN 0-7225-0986-3; s. 45.
44. WRIGHT; Jonathan V.: Dr. Wright´s Guide to Healing Nutrition; Keats Publ. Inc., 1990, ISBN 0-87983-530-3

[Anisa]

Magnesium / B-6 mangel
Nyt perspektiv på sygdomsårsager og alternativ behandling.
Af Erik Kirchheiner

15. Produktorientering

Magnesium har en god optagelighed i organismen og selv simple salte som oxid og klorid3) er effektive. Citrat, karbonat, glukonat, sulfat og hydroxid bruges også. Aminochelering er således ikke strengt nødvendig.

Selvom magnesiumaspartat2) har en meget høj og effektiv biotilgængelighed belastes aminochelerede magnesiumtilskud - ligesom andre makromineraler - generelt af, at magnesiumdelen reduceres på grund af aminosyremolekylets størrelse. Man skal derfor afveje den større optagelighed overfor den mindre mængde magnesium, der er tilstede i præparatet. Økonomi/effektivitetsberegninger viser, at kombination af aminochelerede og simple salte giver både en god effektivitet og økonomi.

Det meget effektive magnesium-orotat har myndigheder i de fleste lande fået forbudt4).

Benmel var en overgang et yndet calcium-/magnesium-tilskud; men nogle produkter viste sig at være tungmetalbelastede.

Dolomit, undertiden aminocheleret, har i årtier været populært. Magnesium-/calcium-balancen i dolomit svarer nogenlunde til 1:2 og betragtes nu som underlødig med hensyn til magnesium. Ofte er balancen i terapeutiske præparater nu 1:1 og i mange udenlandske præparater endog 2:1! Optagelighed og biotilgængelighed ved makromineraler som magnesium, calcium og kalium er ofte mere afhængige af samvirkende faktorer end af chelering.

Et par praktiske kommentarer (mine egne):

De fleste mennesker vil vil have godt af de fleste organiske magnesiumforbindelser, der for øjeblikket er til rådighed på markedet. F.eks. magnesium taurate1) (fremragende for ældre, eller hyperaktive, eller deprimerede), magnesium glycinate, laktate, chloride, sulfate, citrate, gluconate, malate osv.

Dog kan magnesium aspartat eller magnesium glutamat2) (eller ethvert andet alias for glutamater2) og aspartater) forårsage depression, fordi de omdannes til stimulerende nervetoksiner og derfor bør undgås.

Også frarådes generelt magnesium oxid og magnesium hydroxid, som ikke er biologisk nyttige undtagen i så høje doser, at det forårsager diarrè (medmindre man har forstoppelse, hvor det så kan gavne).

1) Magnesium Taurate - et videnskabeligt designet aminosyre-mineral kompleks, der sikrer maksimal biotilgængelighed af makromineralet magnesium. Magnesium Taurate er et fuld integreret kompleks og ikke blot en blanding af flere indholdsstoffer.

2) Andre betegnelser for glutamater:

• glutamate
• dietary supplements containing glutamate (like magnesium glutamate)
• monosodium glutamate (MSG)
• calcium caseinate
• sodium caseinate
• textured protein
• natural flavoring
• yeast food
• autolyzed yeast
• hydrolyzed protein
• hydrolyzed vegetable protein
• yeast extract
• hydrolyzed yeast
• natural chicken or turkey flavoring
• modified food starch

3) Kilde

4) Magnesium orotate kan frit købes i Tyskland. Næst efter magnesium chlorid er magnesium orotate det bedst optagelige og biologisk effektive magnesium-tilskud.

Mangesium Chloride kan købes indenfor EU hos bl.a. Bigvits.co.uk

[Sharon]

Tusind tak for indlægget! Står netop og skal i gang med magnesium-behandling pga. mangel. Rart at få al den information!