Blondies bok

[Nielsigne]

Man kan købe tryptofan / 5-htp inden for EU, og så er det ok.

Det er fx til salg lige her: http://bigvits.co.uk/products.asp?cid=1

De har også glutamin, den ene med og den anden uden gluten. Her sidstnævnte:
http://bigvits.co.uk/product.asp?pid=73&bid=11

Nielsigne

[BeritM]

Tryptofan er den eneste aminosyren som man ikke lovlig kan importere til Norge fra 3. land (USA). EU går greit, for 3 mnds bruk osv.

[Honeyhob]

Tak Nielsigne

BeritM, hvilken dosis tager du af tryptofan? Tager d den til natten eller fordelt udover dagen?

[BeritM]

Tak Nielsigne

BeritM, hvilken dosis tager du af tryptofan? Tager d den til natten eller fordelt udover dagen?

Nå skal vi ikke spore av Blondies tråd- så helt kort: jeg har ikke begynt å ta tryptofan regelmessig ennå, men om jeg tar den, blir det en tablett (now foods) før leggetid.

[Jeanette Ws.]

Blondie: Har lest at man bør ta c vitaminer i visse mengder for at NAC skal virke "riktig". Tar du c vitaminer?

NAC (N-Acetyl-Cysteine) - Take Plenty Of Vitamin C
N-Acetyl Cysteine is a more stable compound than taking oral cysteine, but as it is metabolized, some N-Acetyl Cysteine may be oxidized and become insoluble. This may form kidney stones. It is therefore recommended that individuals taking NAC take 3 times as much vitamin C when taking NAC to prevent the NAC from being oxydized.
Klippet fra denne siden:http://www.healingdaily.com/oral-che...what-it-is.htm

[Blondie]

Ja; Jeanette, jeg tar c vitaminer, Men hva er "plenty" (hvor stor er en fisk)? Jeg tar C vitaminer 2 ganger daglig sammen med thyroid og HC. Totalt 3 g, slowrelease. NAC tar jeg om kvelden like før sengetid, den er også delvis slowrelease.

[Jeanette Ws.]

It is therefore recommended that individuals taking NAC take 3 times as much vitamin C when taking NAC to prevent the NAC from being oxydized.

Ut i fra denne linken blir jo dosen feks 300 mg vitamin c hvis du tar 100 mg NAC. Så 3 gram holder i massevis.

[Blondie]

Nå har jeg fått aminosyrer i bøtter og spann. Har snart ikke plass til alle pilleglassene mine. På de fleste aminosyrer står det at de bør taes på tom mage. Med så mange typer er det omtrent komplett umulig, samt at jeg må styre unna mat i forbindelse med inntak av thyroid. Nen erfaringer med å ta det sammen med mat? Nedsatt effekt? Andre gode forslag til løsninger?

[Anisa]

Ut i fra denne linken blir jo dosen feks 300 mg vitamin c hvis du tar 100 mg NAC. Så 3 gram holder i massevis.

Det forstår jeg altså ikke helt: det er når man bruger L-Cysteine i større doseringer, at man bør koble C-vitamin på, netop i forhold 1:3. "Cysteine omdannes let til cystine, men mister herved nogle af sine biologiske og terapeutiske virkninger. For at hindre denne omdannelse skal Cysteine indtages sammen med askorbinsyre i forholdet 1:3. Det er som nævnt også muligt at give denne aminosyre i form af n-acetyl-cysteine (NAC), der ikke så let omdannes til cystine." Det er også L-Cysteine i større doseringer, der hos enkelte kan medvirke til dannelse af nyre- eller galdesten og her hjælper C-vitamin også, men de fleste nyresten dannes altså af oxalsyre, dvs. udenom L-Cysteine og dennes effekt.

På de fleste aminosyrer står det at de bør taes på tom mage. Med så mange typer er det omtrent komplett umulig, samt at jeg må styre unna mat i forbindelse med inntak av thyroid. Nen erfaringer med å ta det sammen med mat? Nedsatt effekt? Andre gode forslag til løsninger?

Efter hvad jeg ved om aminosyrer "enkeltsvis" - kan de sagtens indtages samlet, gerne i to daglige portioner formiddag og eftermiddag - med vand eller juice, men ikke med mælk eller anden proteinholdig drik.

Det er nemlig sammensatte proteiner i maden/drikke, som skal undgås indtaget for tæt på "aminosyre-cocktailen" for at undgå at madens proteiner udkonkurrerer aminosyrernes effekt. Blot maden er proteinfattig, vil aminosyrerne nyttiggøres alligevel. Ellers - som sagt - kan du sagtens indtage dine aminosyrer samlet, delt i to daglige portioner - ca. midt imellem måltiderne.

Det var de "primære" aminosyrer. N-acetyl- og Acetyl-L-varianter derimod bør indtages for sig, ligeledes væk fra måltiderne men gerne med vitaminer osv.

[annis]

Heisann
Jeg har hatt hypothyreose i 20 år, udiagnostisert de første 4 årene fordi jeg trodde jeg var lat, så jeg oppsøkte aldri lege. Brukte kun Levaxin (Thyroxin Na) frem til for 9-10 år siden da jeg etter fødsel av min eldste fikk tilbakefall i symptomer, med alvorlig depresjon, stressintolleranse, konsentrasjonsproblemer mm. Jeg var i kontakt med Dr Oftebro ble satt på en kombinasjon av Levaxin og liothyronin, samt diett, og klarte meg veldig bra på dette. Siden den tid har det vært svingende form.

Har likevel følt meg bra (men aldri slik jeg var før jeg ble syk) etter at jeg begynte å trene jevnlig i 2006, helt frem til august i fjor. Problemet startet etter løpeturer med sidelike smerter på innsiden av begge ankler. Nå er jeg hoven rundt anklene, har smerter og stivhet i hender og føtter (hanske-sokke symptom), svelgproblemer, særlig på kvelden, økt kroppstemperatur (37,2-37,8), klarer ikke knytte hendene (kjennes som om noen har festet plaster rundt alle fingrer), slapp, sliten, trøtt, variabel søvn, smerter øker ved kuldeeksponering (raynauds fenomen), av og til er hender føtter kalde og av og til brennende varme. Vekten har gått opp, og vil ikke ned igjen...

Fastlegen insisterte på at disse symptomene skyldtes hypothyreosen, men henviste meg til revmatolog fordi jeg insisterte. Har vært utredet for revmatisme (MR, UL og blodprøver) siden okt-09 uten funn.

Nå lurer jeg på om fastlegen hadde rett, men jeg tenker mer i retning av binyrebarksvikt som følge av hypothyreosen. Kjenner dere symptomene jeg beskriver? Noen andre som kjenner det igjen i forhold til noe annet? Begynner å bli desperat....

Kan det hende at den legen som sa til deg at symptomene dine handler om hypothyreose hadde rett? Hvorfor sier jeg det?
Kjenner du til forskningen til dr Lowe? Der kan du finne mange svar. Han og Bjørn Johan Øverbye har samme approach... Skriv I kjempenes fotspor og Bjørn johan Øverbye på google, så finner du en meget interressant artikkel.

På grunn av de testemetodene som brukes i dag er det masse viktig som ikke adresseres hva gjelder behandling og diagnostisering av hypothyreose. Dr Lowe mener utfra sin 30 år lange forskning og erfaring at feks Fibromyalgi ikke er revmatologisk men metabolsk, og at bl a både FM og kronisk tretthetssyndrom blomstret opp etter at TSH esten kom på 70-tallet og folk begynte å falle utenom, medisineringen ble halvert, folk fikk kun T4 behandling etc.

Veldig spennende og befriende info fra Dr lowe altså. Han var selv syk fra han var bitteliten til han var ca 35.Faren og to av onklene tok livet av seg pga denne sykdommen. Det handlet om cellulær resistanse mot thyroidhormon. Han er et levende eksempel som bekrefter teoriene hans.