Trening, og tidspunkt på døgnet for trening.

[Eirin]

Det spiller ingen rolle om jeg trener/mosjonerer morgen eller kveld, men har alltid foretrukket sen ettermiddag/kveld, da jeg er ekstremt b.

En gåtur har i grunnen alltid gjort at jeg har kviknet til, men som du sier så skal det litt til å få flyttet kroppen fra sofaen til tider selv om man vet så inderlig godt at oksygenet man får og blodsirkulasjonen som settes igang gjør at både hode og kropp kvikner til. Hos meg er dette ikke relatert til stoffskifte, det har alltid vært slik

[TheaK]

Jeg syns det er bedre å trene på sen ettermiddag, men jeg er også ekstremt b-menneske. Jeg hadde aldri klart å være på spinningtime kl 7 om morran, som mine facebookvenner gjør Jeg går heller på kickboxing i 5-6-tida, etter å ha hvilt hele dagen! Etter treninga er jeg så sliten at da orker jeg ikke særlig mye resten av dagen, så da vil jeg helst ha treninga på slutten av dagen. Da får jeg sove bedre også

[Nielsigne]

Ha ha, nej om morgenen, der skal jeg heller ikke nyde noget ....


Ser (be)undrende på folk, som jogger om morgenen. Fatter det ikke. Har hørt, mange endda sværger til at løbe på tom mave ... så var jeg da død, hvis jeg gjorde det ...

Men derfra og så til at motionere sidst på dagen eller om aftenen, der er nu alligevel et spring.