Diagnosen lavt stoffskifte i januar 2010

[BeritM]

Takk for svar og oppmuntringer, dere:-)

Begynte å jobbe denne uken. Utrolig deilig!!! Har bare jobbet i dag og i går men det har gått veldig bra. Tror jeg får litt energi av det også.. fremfor å gå hjemme. Blir litt gæærn av det i lengden. Men jeg jobber kun 50%, så får fremtiden vise om det blir mer snart eller ikke.

Føler meg ganske bra form nå. Er redd det skyldes at jeg la til Levaxin for fire uker siden, og at jeg kjenner en loop av det nå. Sånn var det før, at jeg fikk masse energi et par dager pga doseøkning av L for noen uker tilbake, men så dabbet det bare fullstendig av igjen. Time will show. Men det er godt å ha det bra.

Urtene jeg skrev om for litt siden ble jeg i god form av, men det endte med at jeg ble for gira og måtte slutte, pluss bruke to dager på å hente meg inn igjen. Så ingen god ide. Wilsons bok Adrenal Fatige er "farlig" i så måte. Dr. Lam er den eneste som sier at enkelte med binyretretthet kan bli overstimulert av ashwaganda, sibirsk ginseng, B12 o.l., og at man gjør vondt verre. Det gjelder sikkert ikke alle, men det gjelder meg Kun de som har en mild grad av binyresvikt vil ha nytte av slike tilskudd- det er iallefall det han skriver.

[Rufus]

Så hyggelig at det har gått fint på jobb! Enig, en kan bli smårar av å gå hjemme. Jeg følte meg mer enn smårar da jeg ikke jobbet. Har mye å si for humør og selvtillit å komme i gjenge igjen. Håper det forsetter slik for deg.

Jeg ble litt bestenkt når jeg leste det du skrev mht urter, binyresvekkelse, Lam og Wilson. Wilson skriver vel nesten utelukkende om/for dem med moderat eller svak binyretretthet. Tankevekkende. Jeg har jo alt annet enn moderat binyretretthet. Leser du det på nettsidene til Dr.Lam?

[BeritM]

Jeg ble litt bestenkt når jeg leste det du skrev mht urter, binyresvekkelse, Lam og Wilson. Wilson skriver vel nesten utelukkende om/for dem med moderat eller svak binyretretthet. Tankevekkende. Jeg har jo alt annet enn moderat binyretretthet. Leser du det på nettsidene til Dr.Lam?

Ja, jeg synes nettsiden hans er superbra. Leser på andre engelske/amerikanske forum at en del anser Wilson å være "outdated" når det gjelder adrenal fatigue.

Det er mange bra artikler på Dr Lams side, feks denne om 7 typiske feil man gjør ved selvbehandling av af:

http://www.drlam.com/adrenalfatiguec...nalfatigue.asp

På høyresiden av artikkelen er det også listed opp mange andre artikler, bl.a. artikler om sammenhengen mellom binyretrettet og af.

Det mest interessante jeg har funnet for egen del, er at man skal være varsom med bruk av for mye tilskudd dersom man ikke har mild af. Da kan man risikere at det virker stimulerende fremfor å gi hvile, og dermed virke kraftig mot sin hensikt. Dette gjelder både urter, pregnelolone, DHEA og visse kosttilskudd. "Advarselen" gjelder kun de som har mer enn mild binyrebarksvikt. Når man har kommet lengre i helingsprosessen, kan slike tilskudd være mer på sin plass, sier Dr Lam.

Ønsker absolutt ikke å "skremme" noen med dette, men synes det er greit å gjøre oppmerksom på at det kan finnes nyanser i forhold til behandling av binyretretthet, som Wilson ikke fanger opp.

[Rufus]

Flott. Skal lese gjennom siden en dag jeg har litt tid/energi til overs. Apropos stimulering. Jeg har lurt på om binyreekstrakter er heldig for meg? Det stimulerer jo binyrene? Tenker at de heller bør få hvile (jeg som har så slitne binyrer). Men jeg skal lese.

[BeritM]

Flott. Skal lese gjennom siden en dag jeg har litt tid/energi til overs. Apropos stimulering. Jeg har lurt på om binyreekstrakter er heldig for meg? Det stimulerer jo binyrene? Tenker at de heller bør få hvile (jeg som har så slitne binyrer). Men jeg skal lese.

Binyreekstrakter kan virke overstimulerende ifg Dr Lam, hvis man er på et stadie der binyrene kun trenger hvile. Men- jeg er ingen lege- så les og bedøm selv:-)

Adrenal fatigue and glanduar (binyreekstrakt) and herbal therapi: http://www.drlam.com/articles/Adrena...al_Therapy.asp

[Vigdis]

Dr. Lam skriver mye interessant, blant annet dette om C-vitaminer

Seventh, there is a drastic difference in the bio-availability of nutrients made available to the cells depending on the delivery system. For example, absorption of ascorbic acid in capsule form that is taken orally normally takes place in the stomach and the absorption rate seldom exceeds 15%. The absorption rate of liposomalized vitamin C taken orally is far superior as it is delivered through the small intestines. A 100 mg dose of liposomalized oral vitamin C can therefore be many times more effective than when the vitamin is taken in capsule or tablet form, even though both are taken orally.

Noen som har forsøkt denne typen C-vitamin?

[BeritM]

Dr. Lam skriver mye interessant, blant annet dette om C-vitaminer

Noen som har forsøkt denne typen C-vitamin?

Tror Rosin her inne har forsøkt den. Den kan kjøpes på http://www.supplementclinic.com/Lipo...p/107614-3.htm

Sender til hele verden. Men blir det stoppet i tollen?

Den er litt dyr. Men skal visst være mye mer effektiv enn vanlig C vitamin.

På et adrenalin fatigue forum har noen skrevet

Dr. Lam's protocol is pretty simple. It's based on mega-doses of Vitamin C and B5.

For Vitamin C, he uses LipoNano-C, Quantum C, and C Support. For B5, he uses Pandrenal. These supplements can be found at SupplementClinic.com.

The dosage is different for everyone, but since those of us with adrenal fatigue can be highly sensitive to supplements, the general guideline is to start low and go slow.

It seems that the average amounts are 2-4 teaspoons of LipoNano-C, 2-4 scoops of Quantum C, 6-8 capsules of C Support, and 5-6 capsules of Pandrenal per day.