Har vel ikke sett noen slike klasser her i nærheten- men går jo an å undersøke!
Er veldig opptatt av å puste riktig og rolig- derfor det føles kjipt å ikke ta skikkelige "magedrag" nå! Selv om jeg ligger rolig og fokuserer KUN på dette! Lærte gode avslapningsteknikker og hadde stor fokus på pusten under mine 2 opphold på Friskgården. Takk for tips- jeg skal lese blogg og kikke etter kurs!