Sitat Opprinnelig skrevet av Leya
Hmm, jeg tar 2000mg pr dag, men jeg må innrømme at jeg desverre slurver litt... så jeg må ta meg en nakkeslenger nå og klistre en lapp i panna, så husker jeg kanskje å ta alle vitaminene mine hver eneste dag...
Jeg gjetter på at dette var svar på hvor mye D-vitamin du tar? Og så gjetter jeg også på at du mener IU - ikke milligram? :fnise:

2000 IU (eller 50 mikrogram) er langt fra nok til å få opp D-vitaminnivået ditt - du må opp i tre ganger så stor dose. Det bekrefter jo blodprøvene dine også!