Har grunnet mistanke om lavt stoffskifte, og ME diagnose, samt flere påviste mangler av vitaminer og mineraler, og noen nye anbefalinger her på forumet, tenkt å begynne med noen nye tilskudd. Problemet er at det er så mange forskjellige merker/produsenter og velge mellom. Hvordan veit man hvilken man skal velge?

I dag går jeg f.eks på D3 tilskudd fra Pharma Nord. De har jo mange produkter. Er de gode? Hva med f.eks Solaray sine? Andre?

Her er noe jeg tenkte å begynne/fortsette med:
Vit D3
Folat/Folsyre(B9)
Selen
Vit C
Vit K
Vit E
Magnesium
Krom
Sink

Noen anbefalinger vedr produsent/merke? Og hvorfor bør disse anbefales?

Hadde vært kjekt om noen ville opplyse litt om anbefalte daglige inntak av de forskjellige....