Ukontrolert stress adrenalin utsondring finner man ut ved hjelp av å se på symptomene sine. Lurer på om kortisol ett eller annet kan også gi en indikator.

Uansett, dersom du er plaget av hjertebank, anspenthet, unormalt mye stress og angst/nerver, så anbefaler jeg å be om betablokkere. Det har hjelpt meg enormt mye. Er egentlig en hjertestabilisator,men blir også brukt mot slike tilstander. Soldater med Post Traumatisk Stress Syndrom har hatt fantastisk virkning av betablokkere i USA,