Hvordan virket reduksjonen av melatoninen, Trygve? Regner egentlig med du var på riktig dose siden du sov så godt :P .
En kan ha opptil 10mg faktisk hvis en har ekstreme søvnproblemer.
Kjente du effekten av Melatonin Plus allerede første dagen du tok den eller er det sånn at det tar et par måneder før "ting" setter seg? Tar du den på tom mage?
Jeg har tatt melatonin i et par år og det hjelper ikke det døyt. Lurer kanskje på om jeg tar for liten dose.... Er helt sikker på at jeg produserer for lite serotinin/melatonin ihvertfall....