Prøver 16/10-15

b-leukocytter 6,0 (3,5-11,0 10E9/L)
b-hemoglobin 13,0 (11,5-15,0 g/dL)
p-natrium 140 (137-145 mmol/L)
s-kalium 4,1 (3,6-5,0 mmol/L)
p-kalsium 2,26 (2,15-2,51 mmol/L)
p-alat 23 (<45 U/L)
p-alkalisk fosfatase 61 (35-105 U/L)
p-keratinin 60 (45-90µmol/L)
p-GFR estimert >60 (>60 mL/min/1,73m2))
b-kolesterol 4,4 (3,3-6,9 mmol/L)
p-ferritin 30 (10-200g/L)
b-kobalmin (b12) 438 (170-650 pmol/L)
p-MMA (metylmalonsyre) 0,09 (0,05-0,26µmol/L)
p-folat 14,6 (>7,0 nmol/L)
p-25-OH vit. D total 99 ( nmol/L)
p-25-OH vit. D2 <10 ( nmol/L)
p-25-OH vit. D3 99 ( nmol/L)
p-fritt T4 11,7 (9,0-19,0 pmol/L)
p-TSH 0,01 (0,50-3,60 mlU/L)
p-fritt T3 5,7 (3,5-6,5) pmol/L

Disse ble tatt i ti-tiden, før serumtapping (jeg er blodgiver). Jeg tok da halv dagsdose av erfaen kvelden før (ca 12 timer før). Normaldosen min var og er 140mg (125 + 1/2 av en 30mg) og det kjennes det ut som jeg fungerer bra på.

Eneste jeg har å klage over for tiden er at muskulaturen er "sur". Både om jeg sover mye eller lite så "stivner" jeg lett og restitusjonen er ikke som den burde. Det er ikke magnesium denne gangen, tror jeg. Men jeg har glemt omega3-tilskudd så langt i vinter. Det er kanskje på tide å kjøpe en bøtte av det igjen og se om det hjelper.