Anbefaler deg en skje kokosolje i forbindelse med hvert måltid. Du får opp fett mengden i maten og det kan også blandes med stavmikser i kaffe og te (da varianten uten kokossmak) da høyner du fettinnholdet i maten og spiser dermed mindre protein. Kokosolje er i tillegg bra for tarmen din. Kan du spise glee? Det selges på iherb og er fettet i smør som er skummet av bunnfallet (proteinene). Søk og les om det og vurder om det er noe du kan spise. Ellers er det lurt å drysse olivenolje og kokosolje over det meste du spiser nå for å øke fettprosenten i måltidet ditt. Hvis jeg finner lure oppskrifter skal jeg tipse deg. Synes du er kjempetøff og alltid positiv. Etterhvert håper jeg du kan introdusere endel av disse matvarene i kosten din igjen.