Sitat Opprinnelig skrevet av Aceriee Vis post
Hei! Lurte på om noen har erfaring med hvor fort lagrene med d vitamin i kroppen "burde" øke?
Jeg startet med d3 tilskudd, 40 ug om dagen i august. Da viste blodprøven S-25-(OH)-vitamin D: 35 (ref.omr. 40-130). Nå i januar, altså etter 6 mnd har jeg bare klart å øke verdiene til 61. Er dette noe jeg burde bekymre meg for eller må jeg bare ta tiden til hjelp?

På forhånd takk! :o)
Hej Aceriee Der er visse forskelle på på præmisser for "lavt D-vitamin" hos forskellige individer, afhængig af om de lider af en bestemt sygdom, eller mangler D.vitamin pga. f.eks. D-vitamin-fattigt kosthold.

Du skriver ikke noget om din helbredsbaggrund, men det kan altså have en relevans for opklaringen af, hvorfor du, i det hele taget, har D-vitaminmangel, og det kan også have indflydelse på valg af "metode" til at blive mangelen kvit.

Har du lavt stofskifte, eller har du tilmeldt dig her alene pga. lavt D-vitamin?