I dag faser jeg ut litt mer thyroid, slik at jeg tar 1.25 grain. Det blir totalt 47.5 mcg T4.
Siden sist har jeg økt T3. På natten ca klokka tre, tar jeg 20 mcg T3, deretter tar jeg tre doser resten av dagen med 1.25 grain thyroid fordelt, pluss 5 mcg T3 hver gang. Ren T3, Liothyroinin, er nå på 35 mcg hver dag. Med den T3 som er i thyroid, tar jeg nå 46.25 mcg T3 totalt.

Jeg jobber nå med å få nattdosen på helt eksakt rett tid, jeg tror klokka tre er en bra tid for meg, så jeg holder meg der en stund.
Jeg merker når jeg tar nattdosen i tretiden, som ser ut til å være rett tid for meg, men dette er jo individuelt, les i forumet "Recovering with T3", så har jeg ikke den følelsen jeg hadde tidligere av at kroppen bokstavelig skrek etter kortisol, midt på natta. Jeg lå som oftest med hjertebank og skjelvinger i denne perioden som Paul Robinson kaller "hovedkortisolvinduet", noen ganger sto jeg opp og tok kortison i håp om å få sove mer. Nå kjenner jeg bare en ro og et indre velvære i kroppen. Kroppen har fått T3 i rett tid til kortsolslippet, og er såre fornøyd. helt til jeg står opp, og kommer på at jeg må jo huske på å ta litt kortisol også

Det som ikke er så enkelt, er å våkne til rett tid. Jeg kjøpte en vibrerende vekkerklokke til 149 kr på Clas Ohlsson. Den var et dårlig kjøp! Verken når den vibrerer og ligge runder puta, eller ringer, er den i stand til å vekke meg. Så den har rotet det til for meg noen netter. Skal gå på en butikk som heter "Et enklere liv", tror jeg, de har noen litt dyrere vekkerklokker med vibrasjon som jeg håper fungerer bedre. Jeg vil jo helst ikke vekke hele huset klokka tre på natta, det er ikke så populært!

Jeg skulle ha dosert meg ned på hydrokortison før jeg startet med dette, det klarte jeg ikke, fordi formen min var så dårlig. For noen dager siden merket jeg at kortisolet var for høyt. Jeg hadde ubehagsfølelse i kroppen, og pulsen steg fra vanlige 70-80 til 90-95. I løpet av to dager gikk jeg ned fra 32.5 til 17.5 mg hydrokortison, og det gikk helt fint! Det er jo egentlig en helt vill nedstigning som jeg ikke skulle ha tålt uten å bli verre! Det tyder på at dette med nattdosen fungerer for å sette i gang egenproduksjon av kortisol! Les grundig i forumet "Recovering with T3", jeg forklarer ikke hva dette går ut på, les og lær der inne

Jeg ligger fortsatt på laveste dose LDN, og kommer til å holde meg der til jeg er mer balansert på stoffskiftehormoner enn jeg er nå. En ting om gangen

I loggføringsskjemaet mitt forsto jeg for et par dager siden at jeg må legge til et nytt punkt: Fravær av symptomer som tidligere har plaget meg!
Så deilig å legge inn lett hodepine, tinnitus, skjelvende hender, følelse av indre skjelving, svimmel etc!

Jeg begynte 28.03 med å tilføre små mengder T3. Det har egentlig skjedd veldig mye på kort tid.

Jeg må nok også begynne å bli oppmerksom på andre hormoner som jeg tar. Sannsynligvis må jeg trappe ned på dem også. Jeg tror det var inne på STTM at jeg leste om en som bruker CT3M som gikk fra lavt til alminnelige nivåer av aldosterone. Kan det skje med aldosterone, vil jeg tro at det kan skje med DHEA og testosteron også. Det vil sannsynligvis vise seg at Paul Robinsons metode med CT3M er en skikkelig sosialdemokratisk metode som gjør at jeg slipper å betale i dyre dommer for mengder av hormoner

Jeg legger inn det jeg kartlegger hver dag her:

Blodtrykk og puls: Måler minst to ganger hver dag, noen ganger oftere
Temperatur:1-3 ganger daglig, hender jeg glemmer....

HC:
Thyroid:
T3: På disse legger jeg inn tidspunkt, mengder og totale mengder av T4 og T4 gjennom døgnet. På T3 er jo nattdosen det vesentlige

Symptomer:
Humør, psyke, ro, velære, irritabilitet:
Mental evne og klarhet:
Energinivå:
Styrke/svakhet:
Fordøyelse:
Hud:
Følelse av varme/kulde:
Muskelsmerte/verk:
Astma, allergi:
Søvn: her legger jeg inn en beskrivelse av kvalitet, god, dårlig, sovner fort om kvelden, våken lenge, når jeg legger meg og når jeg står opp
Symptomer som ikke er der: Dette punktet er som en deilig dessert