Oj, Janis Så lavt du ligger i jern og b-12, altså kobalamin på fint .... det kan faktisk være nok i sig selv til, at man kan få det rigtig dårligt!! Jeg kan ikke se, din læge har tjekket, om du har d-vitamin nok, og det betyder måske, at han ikke ved, hvor stor en rolle, det spiller for stofskiftet.

Jeg vil tro, du kunne have glæde af at spise jern - mange her bruger aminojern, der kan spises sammen med et måltid - og så b-12 (+altid en tablet med ALLE b-vitaminer i, så du ikke risikerer at miste for mange, når kroppen skiller sig af med evt. overflødige) OG så altså d-vitamin. Vælger du d3, så kan du tage op til 250 mikrogram af det om dagen uden problemer - hvorimod d2 bliver giftigt i store mængder, så pas på med det. Jeg selv bruger altid kun d3 og tager dagligt tre af de her: http://www.naturoghelse.dk/shop/mega...-d3-3445p.html Tog indtil for nyligt to om dagen, men det var ikke helt nok. Jeg er nu på 115 µ d3 om dagen, det er inkl. de 10 µ i min multivitaminkapsel fra Spektro.

Her er min yndlings-multi-b fra Biosym: http://www.naturoghelse.dk/shop/mult...stk-1919p.html En overgang tog jeg to om dagen, nu tager jeg bare en

Der er nogle forkortelser i det her blodprøve-halløj, som jeg ikke kan finde betydningen af - der dukker alle mulige gale forslag op, når jeg slår dem op på nettet Men der er nok andre herinde, der ved noget om dem

Nielsigne