Ja, det er trist

Der er vel ingen tvivl om, at det er noget med trætte binyrer? Og måske er Erfa-dosen for lav - det kan jo være lidt svært at vide.

Desværre så er det jo sådan, at man selv må ha fat i de her ting for at det kan blive til noget bedre. Det kan være en idé at få støtte i form af en bisidder, når man går til lægen. Det kan være et familiemedlem eller en ven eller for den sags skyld en fra Røde Kors eller hvad der nu findes. I hvert fald kan det være svært at trænge igennem til lægen, og det bliver ikke mindre svært af at man 1) er træt og slidt 2) har en sygdom, som de fleste læger betegner som enkel at behandle og 3) som i dette tilfælde har valgt behandling med thyroid, der ikke er velset af særligt mange læger.

Måske kan det være nødvendigt at skifte læge - og ha bisidder med alligevel.

Og så er det helt nødvendigt at forsøge at fortælle familien om det, man fejler - har man ikke ork, kan man printe noget ud fra forummet, der beskriver hvad det handler om.

Kaffe, øl og kage? Jo, men først blive bedre og så måske ikke så ofte som før. Man slipper ikke for at vælge både fra og til når det drejer sig om helsen. Jeg er i øvrigt selv i vidt omfang gået over til instant kaffe, fordi jeg føler, det belaster systemet en hel del mindre! Og så er der - hvis man kan tåle det - såkaldt kornkaffe; en kaffeerstatning som er koffeinfri og består af malt, byg, cikorie, rug og figner. Der findes fx denne: http://www.naturoghelse.dk/shop/korn...isk-5483p.html

Når det gælder energi og humør, så er det vigtigt at man får alle de vitaminer og mineraler, man har brug for - og jeg tænker på, om der i det her tilfælde kommer nok vitamin d3 i tanken!? Måske et godt sted at ta fat nu. Og se på døgnrytmen, evt. regulere med lysterapi-lampe, hvis rytmen ikke funker? ... Selvom der så er nogle, der har en skæv rytme der gør, at man må se lidt anderledes på det https://www.stofskifteforum.dk/showthread.php?t=14233

Rosenrod og relora må jeg også anbefale, det sidste gerne sammen med magnesium ved sengetid (selvom jeg ind imellem bruger melatonin i stedet) Rosenrod tager jeg om morgenen og bruger for tiden denne: http://www.naturoghelse.dk/shop/rose...ray-2614p.html Relora: http://www.iherb.com/Now-Foods-Relor...Vcaps/769?at=0

Nielsigne