Endring av humør og depressivitet ved inntak av D3 i vinterhalvåret

Bedring av psoriasis ved inntak av D3
These data suggest that psoriasis may respond to active metabolites of vitamin D3 and that abnormalities in vitamin D metabolism or in responsiveness of the skin cells to active metabolites of vitamin D may be involved in the pathogenesis of this skin disease.
Googleoversettelse.....
Hvorfor den optimale kravet for vitamin D3 er trolig mye høyere enn det som er offisielt anbefalt for voksne ☆
Reinhold Vieth,

Institutt for laboratoriemedisin og patobiologi, University of Toronto, og patologi og laboratoriemedisin, Mount Sinai Hospital, Toronto, Canada M5G 1x5
Tilgjengelig online 4 juni 2004.

abstrakt
Den fysiologiske utvalg for sirkulerende 25-hydroksyvitamin D3 [25 (OH) D; mål av vitamin D næringsstoff status] konsentrasjon hos mennesker og andre primater strekker seg utover 200 nmol / L (> 80 ng / ml). Denne biologiske "normal" verdi er større enn dagens befolkning normer for 25 (OH) D. Konsentrasjoner av 25 (OH) D som korrelerer med ønskelige effekter utvide til minst 70 nmol / L, med ingen åpenbar terskel. Randomiserte kliniske studier med 20 mcg (800 IU) per dag av vitamin D viser at dette undertrykker parathyreoideahormon, bevarer bone mineral density, forhindrer brudd, senker blodtrykket og bedrer balansen. Kalsium absorpsjon fra kosten korrelerer med 25 (OH) D i normalområdet. Helseeffekter av vitamin D enn osteoporose er for det meste støttet av indisier av epidemiologiske undersøkelser og laboratorieundersøkelser. Disse omfatter forebygging av kreft og autoimmune sykdommer, insulin-dependent diabetes og multippel sklerose. Ett mcg per dag av vitamin D3 (kolekalsiferol) øker sirkulerende 25 (OH) D med om lag 1 nmol / L (0,4 ng / ml). En anbefalt kosten kvote (RDA) er det langsiktige daglig inntak nivå som tilfredsstiller den totale kravene til næringsstoff ved nesten alle friske individer (det ville anta ingen solskinn). Dersom 70 nmol / L regnes som et minimum ønskelig target 25 (OH) D konsentrasjon, da nåværende anbefalinger på 15 mcg per dag ikke oppfyller kriteriet for en RDA.
Vitamin D3 Forbedrer nedsatt glukosetoleranse og insulinsekresjon i vitamin D-Mangelfull Rat i Vivo
CHRISTINA Cade og Anthony W. NORMAN
- Forfatter

Avdeling for biokjemi, Universitetet of California Riverside, California 92521
Adresse forespørsler for opptrykk og all korrespondanse til: Professor Anthony W. Norman, Department of Biochemistry, University of California, Riverside, 92521 California.
Abstrakt

Det har tidligere vært vist i dette laboratoriet at vitamin D3 er viktig for normal insulinutskillelse fra perfused rotte bukspyttkjertelen. I denne studien, var påvirkning av vitamin D-status på insulinsekresjon in vivo undersøkt. Intravenøs glukose toleranse tester ble utført på bevisst vitamin D-mangel rotter (-D), vitamin D-replete rotter fôret adlibitum (+ D AL) og vitamin D-replete rotter par matet til Ddeficient dyr (+ D PF). Vitamin D-mangel, lett gjenkjennelig med lav daglig matinntak og deprimert plasma kalsium, ble funnet å svekke plasma glukose klarering som kjennetegnes ved en forhøyet KG verdi (som representerer en funksjon av arealet under toleranse kurve). KG verdier for + D AL, + D PF og-D gruppene var 504 ± 15, 480 ± 46 og 641 ± 28, hhv. Økningen i KG tilsvarte en betydelig reduksjon i glukose-mediert insulinsekresjon i forhold til + D dyrene. Denne forskjellen syntes ikke å være knyttet til økt kaloriinntak forbundet med vitamin D repletion, ettersom + D rotter som hadde blitt paret matet til-D dyrene også utstilt restaurert plasma insulin nivåer i respons på glukose. Plasma fosforkonsentrasjonene var sammenlignbar i alle tre gruppene, og dermed denne parameteren er også lite sannsynlig å være en medvirkende faktor i de observerte fenomenet. Ytterligere eksperimenter ble utført for å evaluere involvering av hypokalsemi i den observerte nedsatt glukosetoleranse. Normalisering av plasma kalsiumnivåer (fra 4,8 mg/100 ml til 9.6/100 ml) av-D rotter, av kalsium og fosfor manipulasjon, klarte ikke å forbedre glukose clearance (KG for-D normocalcemic rotter = 639 ± 61) eller insulin sekresjon. Disse resultatene støtter ideen om at vitamin D spiller en fysiologisk rolle i insulinsekresjon, skuespill, i hvert fall delvis, uavhengig av ernæringsmessige faktorer og de rådende plasma kalsium og fosfor konsentrasjoner. (Endokrinologi 119: 84-90, 1986)
Om vitamin D3 og Chrons desease Gruppen som gikk på 10 000 IE D3 daglig hadde best effekt.

Vitamin D3 senker risikoen for å få brystkreft