det er godt mulig du spiser for lite...
Grethe Roedes opplegg har snudd drastisk de siste åra.

jeg veier nå 80 kg, er 163 cm og 33år. det gir meg et forbruk på ca 2400 kcal i døgnet. for å gå ned i vekt er det optimale å ligge 6-800kcal underforbruket, aldså spiser jeg minst 1600kcal om dagen vanskelig å få til noen ganger...

https://.vektklubben.novektklubben[url] har hjulpet meg mye.
meld deg inn (gratis) og fåtilgang på skjema du kan fylle ut for hver dag og et forum med masse gode råd, også hvordan du skal regne ut hvor mye akkuratt DU skal spise...

det er viktig at du ikke spiser for lite, da tror kroppen din at den må spare på energien for å overleve...