Det spiller ingen rolle om jeg trener/mosjonerer morgen eller kveld, men har alltid foretrukket sen ettermiddag/kveld, da jeg er ekstremt b.

En gåtur har i grunnen alltid gjort at jeg har kviknet til, men som du sier så skal det litt til å få flyttet kroppen fra sofaen til tider selv om man vet så inderlig godt at oksygenet man får og blodsirkulasjonen som settes igang gjør at både hode og kropp kvikner til. Hos meg er dette ikke relatert til stoffskifte, det har alltid vært slik