D-vitamin i kosttilskudd

[Nielsigne]

Hej Marina
Velkommen til

Håber, det vil gå fremad med dig fra nu af.

Jeg skal ikke gøre mig klog på det kosttilskud, du nævner her, bortset fra at dette:

2,5ug D-vitamin to ganger daglig.

for mig lyder af alt alt alt for lidt ...

Jeg skal have 35 µ D3-vitamin blot for at komme ind i 'normalområdet'. (Er det D3 og ikke D2, du tager? Som jeg forstår det, bør det være D3.)

At nå normalområdet er for lille en ambition, når man har for lavt stofskifte. Man skal ligge højere, og helst ret højt .... så jeg tager 3 x 35 plus de der 5-10 µ ekstra ved at tage multivitaminpille.

Du kan finde folk herinde, der tager meget mere. Jeg ved ikke, hvor det bliver af Men man må jo ha' et ret stort behov, større end andres.

Her er mange tråde om brug af d-vitamin:
https://www.stofskifteforum.dk/forumdisplay.php?f=139

Nielsigne