PMS og lavt stoffskifte

[BeritM]

Hei Ansia og Pebles

Det skal bli spennende å se om det vil hjelpe med tilførsel av pregnelonone på pms'en. Tar foreløpig 10 mg (begynte for to dager siden). Er det ikke slik at kvinner som ikke har kommet i overgangsalderen ikke tåler så høye doser? Mener å ha lest det et sted.

Hadde også min første akupunktør time i går etter sommeren, så det er også med på å dra lasset, forhåpentligvis.

Jeg skal fortsette å smøre meg med progesteron krem fra dag 12. Merker ikke effekt men om det kan virke det på lang sikt, er det verdt det....

Enig med Anisa at det nok først og fremst er hormoner som er avgjørende for å stabilisere pms, og ikke kosttilskudd. Wilson skriver imidlertid i sin bok at magnesium mangel og/eller progesteron mangel er en av de største årsakene til pms. Så jeg dytter i meg magnesium også:-)

[Pebles]

Pregnenolone er mat for å lage de hormonene du trenger,
trenger binyrene får de og trenger du andre ting får du det, det står anbefalt dagsdose 50mg men at enkelte kan klare seg med 25, jeg tar 25 og en adrenal stress end nå i overgangen til bare pregnenolone et par uker, fyller på med creme når jeg føler for det og i enkelte perioder i syklusen min tar jeg en 3-4 dager med progesteron.

[BeritM]

Pregnenolone er mat for å lage de hormonene du trenger,
trenger binyrene får de og trenger du andre ting får du det, det står anbefalt dagsdose 50mg men at enkelte kan klare seg med 25, jeg tar 25 og en adrenal stress end nå i overgangen til bare pregnenolone et par uker, fyller på med creme når jeg føler for det og i enkelte perioder i syklusen min tar jeg en 3-4 dager med progesteron.

Dosebehov varierer fra person til person. Jeg fikk litt hodepine i går av bare 10mg så jeg holder meg på den dosen foreløpig. Om kroppen blir vant til det, kan jeg øke. Virker også som pregnelonone har effekt på blodsukkeret. Det har ihvertfall vært påfallende stabilt de siste dagene, dvs jeg må ikke spise annenhver time for å holde det oppe, hvilket føles bra! DHEA stabiliserer blodsukkeret (iflg en artikkel på nett jeg leste), og pregnelolone lager jo DHEA, så kanskje det er derfor. Visstnok kan pregnelonone virke slankende også leste jeg- hadde ikke hatt noe i mot det heller da- alltids lov å håpe

Er veldig spent på den videre effekten av pregnelolone. Burde sikkert ha begynt med det før- men, men... Er imidlertid redd for bivirkninger som hodepine og hjertebank, for da må jeg i verste fall slutte, men antakelig vil det gå å redusere dosen til 5 mg.

[Uregistrerte]

Hei
Jeg googlet pms + lavt stoffskifte, og kom hit. Nyttig lesing, kanskje noe som kan hjelpe meg i prosessen å finne ut hva det er som er galt med meg...!

Er det slik at man kan ha lavt stoffskifte, som gir ekstra utslag ved pms og under menstruasjon? jeg sliter voldsomt i 2 uker hver måned knyttet til menstruasjon. Har målt for stoffskifte, men aldri under menstruasjon tror jeg.

Det jeg lurer mest på, og som jeg håper noen her kan svare på, er hva som skal måles hos legen, og hvilke verdier man bør gå videre med, gitt at symptonene på lavt stoffskifte her på plass.
Hvem bør man henvende seg til for å få hjelp? Endokrinologer?

Jeg har alltid slitt masse med hormoner, og siden fødsel i 2010 har jeg også slitt med mage og fordøyelse. Mulig pga sterk antibiotikabehandling pga kraftig brystbetennelse rett etter fødselen. Så har det gått opp og ned etter dette, med mens tilbake etter første barn, innsetting av hormonspiral, spiral ut, ny graviditet,fødsel, amming, og nå mens tilbake og utprøving av hormon-prevensjoner. Mange hormonelle forandringer, og mye svigninger i helsen generelt.

Pga mageproblemene (kvalme, vekselvis diare og forstoppelse, og magevondt) har jeg kommet meg til Balderklinikken. Lege og ernæringsfysiolog. Sistnevnte mente at mange i Norge led av jod-mangel, og nevnte at folk med pms problemer har blitt friske. Jeg har aldri målt jod før, er nå meget spent på svar. Har i store deler av oppveksten spist lite fisk og melk, så det kan stemme med jodmangel. Håper igrunn på det, da jeg da kanskje kan bli bedre ved tilskudd..

Blir veldig glad om noen kan svare meg, spesielt på dette:
1. Hva skal måles for å finne ut om lavt stoffskifte, og hvilke verdier skal man reagere på?
2. Hvem kan hjelpe (befinner meg i nærheten av Oslo/Sandvika).

Mvh Karin

[Sylvia]

Hej Karin

Du kan google progesteron og PMS samt jod og PMS meget gerne på engelsk, så får du mere nyttig viden.

Progesteronen kan gøre underværker også ved PMS.
Her er lidt at starte på: http://naturligehormoner.blogspot.dk...n-mangler.html. Videoen er på dansk, jeg håber, det går.

I denne tråd er en liste over e-bøger om progesteron: https://www.stofskifteforum.dk/showthread.php?t=17539

Håber, det giver dig lidt at komme videre på.

Tina

[Bellis]

Bruker du noen form for østrogenholdig prevensjon nå? Det kan gi seg utslag som lavt stoffskifte, slik også en relativ dominans av østrogen i forhold til progesteron kan gjøre. I så fall er det aktuelt og måle TBG (tyroid-bindende globulin) samt østradiol og progesteron (i blodprøve, mens internasjonalt anbefales spytt for østradiol og progesteron). Jeg anbefaler at det måles 5-10 dager FØR menstruasjon. Man ser så på forholdet mellom østradiol og progesteron. Tror du kan finne en og annen lenke i min "tenketråd". Anbefaler deg å lese om østrogen og østrogendominans og hva det gjør/kan utgjøre av påvirkning på andre hormoner... Jeg er innenfor på prøvene, men forholdstallet er skikkelig på bærtur. Formen har blitt bedre etter jeg begynte og smøre med 1,7% progesteronkrem (resept - lages på Ullevaal sykehusapotek, inneholder naturlig progesteron, ikke syntetisk!) Fastlegen var uvitende, privatlege kan noe mer. Vær forberedt på at du må hjelpe deg selv, først og fremst ved å samle kunnskap.

I tillegg bør du sjekke de øvrige "standardprøvene" for stoffskifte, men det gjør nok de på Balder. (Fritt-T4, fritt-T3, anti-TPO, TRAS, anti-TG).
Med mage-tarmproblemer bør du også sjekke for cøliaki/glutenproblemer. Les også om LavFOODMAP for mage/tarmproblemer.
Blir spennende å se svaret på jod! Regner med at du undersøker i døgnurin?