D3 eller D2?

[Anisa]

D-vitamin er ikke bare D-vitamin. Det finnes 5 forskjellige, og kroppen lager kun D3.

D2 (ergokalsiferol) er fra planter og kan overdoseres. Den er heller ikke så effektiv - bare 10-20% kan omdannes til D3 - restene blir gift over en viss konsentrasjon. Pass på at du får D3.

Der er noget om, at vitaminet D2 (ergokalsiferol) (ikke D3) tilsættes fødevarer for forebyggelse af D-vitaminmangel. Samtidigt de eneste dokumenterede tilfælde af overdosering med D-vitaminet er sket som følge af overdose af D2 fra berigede fødevarer. Netop fordi D2 ikke kan optages fuldstændig og efterlader giftige depoter i kroppen.

Det ville være meget bedre at tilsætte vitaminet D3 i stedet, men så vidt jeg ved, er D3 for dyrt i fremstillingspriserne, mens D2 produceres billigt af genmodificerede bakterier (eller var det svampe....) i - hvor ellers - Kina. Derfor går jeg selv i en lang bue udenom fødevarer berigede med D(2)-vitamin.

[Thomas W H]

Anisa,

Dette ante jeg ikke noe om. Hvilke matvarer har D2 i seg?? :o

http://ing.dk/artikel/99081-politike...in-med-maelken

I følge denne linken tilsettes ikke D-vit til mat i Norge. MEN jeg har da sett at mat og drikke har inneholdet D-vit flere ganger her alikevel. Det står aldri om det er D2 eller D3 da.

[Imse]

Og langt høyere styrke er helt påkrevd !
Det er helt bortkastet å spise bare 10µg/dag hvis man har en D3-mangel.
Forskere anbefaler 100 den første tiden og ellers 50.
Over 250 anbefales ikke.

D-vitamin er ikke bare D-vitamin.
Det finnes 5 forskjellige, og kroppen lager kun D3.
D2 (ergokalsiferol) er fra planter og kan overdoseres.
Den er heller ikke så effektiv - bare 10-20% kan omdannes til D3 - restene blir gift over en viss konsentrasjon.
Pass på at du får D3.

Jeg har skjønt at jeg må bruke D3 og mannen ble sendt på apoteket og fant n*comed sin tror jeg... Men nå så jeg at det var sukker i den( min verste fiende som gir meg hø*t blodsukker)... Er det m*e i de tro? men hvor mange tabletter er det da tro? Ser for meg masse sukker innabord og tomt boks fort... Nå kjøpte mannen d-dråper til ungene også ( en flaske varer ikke lenge til 3 unger;) ), og den inneholdt kun D3 og kokosolje... Kanskje jeg skal bruke den også?

Nå ble det mange spørsmål på en gang her. Jeg skal i allefall spørre legen om å få sjekket d-vitamin når jeg er der neste gang og hvorfor han ikke sjekket anti tpo når den er så viktig.

[Hansen]

Nycomed sin er ikke den eneste på det Norske marked. Andre kan ha andre tilleggstoffer, så det kan være verd en undersøkelse.
Se bare opp så de ikkeer D2 = ergokalsiferol i den da.

Jeg lurer faktisk på om den grønne melka er tilsatt D2 ?
Noen som vet ?
I så fall er det omtrent bortkastet, og det er jo så lite likevel at det ikke er å regne for noe.

[Vigdis]

Spør Tine! De bør vite hvilken D-vitamin de bruker!

[Vigdis]

"TineMelk Ekstra Lett - vitamin D

Vi takker for din henvendelse på internett.

Vi setter stor pris på henvendelser fra engasjerte forbrukere. Vitamin D
som finnes i TINE produktene er fremstilt fra fåreull og er type D3
(kolekalsiferol). D-vitaminet er godkjent for vegetarianere, Kosher og
Halal, men ikke for veganere. Vi håper denne informasjonen er til nytte.
Takk for at du kontaktet oss."

Svar på mail fra Tine

[Hansen]

Den var kjekk da Vigdis.

Jeg skummleser jo kanskje litt fort av og til, og har truffet på endel tvil om dette på flere sider.
Bla. Denne : http://209.85.129.132/search?q=cache...ang_no|lang_sv

Så da er det godt å fjerne tvilen, så takk for posten din.

[Vigdis]

Vitamin D-3 fra fåreull, da! Noe å tenke på for dem av oss som har sauer! Vi får klemme ut D-3 fra ulljakker til vinteren

[Hansen]

Det er vel ullfett (lanolin) som er basen for denne måten å utvinne D3 vil jeg tippe ?
Det "bøsset" som blir igjen etter karding alså.
Man kan fjerne ullfett i forskjellige prosesser.
Tidligere bruk var ofte frysing (fettet ble sprøtt) eller koking.
Nå er det mer inustriellt, ved pruk av oppløsningsmidler å sånn.
Får håpe at det ikke er for mye av det igjen......

Har du sau du da Vigdis ??

[Vigdis]

Vi har vel sporet av tråden fullstendig nå? Nei, desverre, ingen sau!
Mon tro hvordan Nycomed og andre lager D3?