Blodsukker

[brits]

Jeg har et blodsukkerproblem for tida. Det er i hvert fall det jeg tror det er. Jeg har alltid måttet spise regelmessig og ofte, men de siste ukene har dette forverret seg kraftig. Antar at FT4 ligger på ca 16 nå.

Har søkt litt på nettet angående sammenhengen stoffskifte og blodsukker, men har vel egentlig ikke funnet noe bekreftende. Er det noen andre som har noe info om dette eller egne erfaringer?

[hias]

Hei!

Har Graves , tok radiojod nov 94 og blir nå medisinert med Levaxin og Armour. Jeg er en av de som ikke raste ned i kilo selv om jeg var temmelig "høy" før dette ble oppdaget. Har også problemer med blodsukkeret og tror at det har sammenheng med at vekta er høy og det har den blitt i forhold til stoffskiftet. Gikk bra da jeg gikk på en "umenneskelig" diett, hvor jeg måtte kutte ut sukker, mel, melk, brød,poteter+++++. Etter at jeg gikk tilbake til normalkost med mye frukt og grønnsaker gikk kiloene på igjen og jeg begynte å merke godt når blodsukkeret var for høyt eller for lavt. I følge legen vil jeg få diabetes 2 , hvis jeg ikke får ned blodsukkeret. skal til lege igjen på onsdag , så får vi se hvordan vi kan gripe fatt i dette. Må legge til at jeg ligger litt høyt innen referansene på stoffskifte, men trives med det.

Hilsen hias

[Ada]

Blodsukker, insulinresistens og stoffskifte henger helt klart sammen. Jeg har også følt en sterkere trang til søtt og oftere mat den siste tiden (er sulten hele tiden, ekkelt :evil: ), og jeg tror at jeg er på den lave siden igjen når det gjelder stoffskifte.

Fire hormoner, når de er til stede i tilstrekkelige mengder, regulerer insulin- og sukkerkonsentrasjonen; kortisol, tyreoideahormoner, veksthormon og testosteron (også hos kvinner).

Kosten er selvsagt også viktig, bl a kutte raske karbohydrater. Regner med du har sett Noras innlegg om kosthold;
http://www.xlpluss.no/thyroforum/viewtopic.php?t=222 .

[brits]

Etter en del googling på blodsukker fant jeg fram til noen opplysninger om at kanel skal virke blodsukkerregulerende. Som lest så gjort: de siste dagene har jeg tatt en halv teskje kanel morgen og kveld og jeg tror faktisk det virker.

Noen andre som har prøvd?

[nora]

Jeg har lest på utanlandske forums at kanel skal virke bra. Interessant er det uansett.
Ã…ssen kanel har du, er det forskjell?

[brits]

Jeg har tatt den kanelen som jeg har i skapet! Vanlig grøtkanel! Det finnes jo kapsler, men jeg syntes det var så mange kapsler pr. dag og dyrt blir det også. Tenkte derfor først å prøve med den vanlige. Må bare ha et glass vann klart. Kanelen klistrer seg til tenner og tannkjøtt.....

Jeg vet jo ikke om det er tilfeldig at blodsukkeret er blitt mer stabilt, eller om kanelen er så effektiv. Prøver en tid til før jeg kutter ut og ser hva som skjer. Kommer nok med en tilbakemelding senere.

[heisann]

Da skal jeg ni-kjøpe kanel, har perioder hvor jeg blir svimmel, skjelven og har en inderlig lyst til å kaste opp. håper det hjelper!!!

[brits]

Det skal bli spennende å se om det virker på deg også. Jeg leste et sted at de var usikre på hvilken type kanel som virker på blodsukkeret. Lykke til med eksperimentet. Husk å gi tilbakemelding til oss andre...

[Ada]

Jeg bruker kanel på alt mulig. Det er jo såååå godt, men jeg vet ikke hvilken effekt det har på meg. Her er en link til Lindberg om virkestoffet og mengden kanel ifm blodsukkerreduksjon: http://www.drlindbergs.no/page/index.ph ... rentid=218 , men dette med narrepille skjønner jeg ikke; "I en studie der deltakerne ble gitt kanel eller narrepille, falt blodsukkeret med gjennomsnittlig 20% sammenlignet med gruppen som ikke fikk narrepille."

Nellik, eddik og sitron skal også være blodsukkersenkende. Leste at dersom du brukte eddik sammen med hvitt brød, spiser ikke det, jeg da, ble GI'en betraktelig redusert.

Alle matvarer får økt GI når de kokes, stekes eller moses. Dere har sikkert lagt merke til at kokte gulrøtter er mye søtere enn rå, f eks.

[Anne Ma]

Epple eddik skal være bra for blodet