Hvorfor er det så vigtigt, at udelukke enhver lavkalorie-diæt, der fører til oplevelsen af sult mens man forsøger at opnå et vægttab?

Det er en skrøne, at man skal sulte for at kunne tabe sig! Det er også en skrøne, at man skal forbrænde flere kalorier end man indtager, for at kunne tabe sig! Begge disse skrøner fører til, at kroppen går i selvforsvar og garderer sig mod "hungersnøden".