Hei!

Jeg fikk diagnosen lavt stoffskifte i januar 2010. Jeg har lenge slitt med manglende overskudd, at jeg føler meg trøtt, slapp og ukonsentrert osv. Symptomene har blitt stadig værre og spesielt de siste 6 mnd har jeg vært sliten og energiløs..

Jeg har vært vant til å ha en aktiv livsstil og trening er fortsatt kjempeviktig for meg! Jeg ønsker å kunne holde meg i god fysisk form, selv om jeg er klar over at en kronisk sykdom legger noen begrensninger på dette. Leser også at trening er viktig for å holde lavt stoffskifte i sjakk.

Noen som har erfaringer med lavt stoffskifte og trening? Er det f.eks spesielle former for trening som kan ha god effekt? Noen som har fått skreddersydd treningsprogram tilpasset sin diagnose?

På forhånd takk for svar!