Mennesker i alderen 50 og ældre har en øget risiko for at udvikle D-vitamin-mangel. Efterhånden som folk bliver ældre, kan deres hud ikke syntetisere D-vitamin så effektivt mere og deres nyrer er mindre i stand til at konvertere D-vitamin til dets aktive hormonform Need AG, Morris HA, Horowitz M, Nordin C. Effects of skin thickness, age, body fat, and sunlight on serum 25-hydroxyvitamin D. Am J Clin Nutr 1993;58:882-5. (PubMed abstract ). Man bedømmer, at så mange som halvdelen af den ældre befolkning med hoftebrud har serum 25(OH)D niveauer <30 nmol/l, dvs. alt for lidt. Cranney C, Horsely T, O'Donnell S, Weiler H, Ooi D, Atkinson S, et al. Effectiveness and safety of vitamin D. Evidence Report/Technology Assessment No. 158 prepared by the University of Ottawa Evidence-based Practice Center under Contract No. 290-02.0021. AHRQ Publication No. 07-E013. Rockville, MD: Agency for Healthcare Research and Quality, 2007 (PubMed abstract ).


Moralen må så være, at ældre fra 50 år og opefter bør indtage et tilskud af D-vitamin uanset om det er sommer eller vinter.

Tilskud af D-vitamin til ældre på plejeinstitutioner synes at kunne reducere deres risiko for at falde, viste en australsk undersøgelse. Forsøget blev udført i Australien og omfattede 625 plejehjemsbeboere, hvis D-vitaminstatus var tilfredsstillende, hvor mange ældre ellers mangler D-vitaminet.

Men selvom forsøgspersonerne havde en tilstrækkelig D-vitaminkoncentration i kroppen, havde de alligevel gavn af tilskuddet. Ifølge rapporten, som blev offentliggjort i Journal of the American Geriatrics Society (bind 53, udgave 11, s. 1881-8), var der blandt den gruppe beboere, som fik D-vitamin, efter to år mellem 27 og 37% lavere risiko for at komme ud for en faldulykke end i placebogruppen. En analyse af de forsøgspersoner, som tog mindst halvdelen af de ordinerede kapsler, viste en faldrate på 0,63, en sandsynlighed for at opleve et fald på 0,70 og en sandsynlighed for at brække noget i faldet på 0,68. (Kilde)

Søgeord: elderly people and vitamin D Insufficiency