Efter at have læst rigtig meget omkring jod, Hashimotos og kroppens generelle behov for jod, er jeg overbevist om, at det er meget vigtigt for os alle.

Da jeg er en kylling, har jeg sat mig grundigt ind i, hvad der er vigtigt, inden jeg går i gang med jod, og jeg har gjort følgende:

Fået målt jod i spot urin prøve (nok ikke helt så godt som døgn jod udskillelses prøven), resultatet var pr. l urin:
Jod – 144 mcg/l
Brom – 2 mg/l

Jod ligger under WHO’s anbefalinger som er 150 mcg, og Brom ligger lidt over referencen givet i testsvaret. Dog har jeg læst, at dem, der er rigtig hårdt ramt af brom, kan udskille fx 147 mg brom. Min konklusion er derfor, at jeg ikke er så hårdt ramt. Og dog vil brom sidde på mine jodreceptorer og dermed blokere for en god optagelse af jod.
Derimod vil jeg tro, at jeg udskiller stort set alt det jod, jeg indtager. Det tror jeg, fordi der ikke er meget jod i den kost, jeg spiser.

Igennem 1 år har jeg bl.a. taget 200 mcg selen, 400 mcg magnesium, en stærk b-vitamin (b-stress), zink, og jeg har reduceret indtaget af calsium. Jeg bruger salt i vand en eller to gange om dagen. Så jeg burde have gjort min skjoldbruskkirtel klar til jod.

Jeg har fået scannet min skjoldbruskkirtel, og den er lysegrå med mange mørkere grå diffuse pletter, der er ingen knuder og ingen cyster. Fint, så er der ingen knuder, der er autonome og kan sende ekstra hormoner ud i kroppen. Æggestokkene er også scannet, og der er kun en enkelt vandcyste.

Jeg ved også fra scanningen, at skjoldbruskkirtlen er så nedbrudt, at den ikke kommer til at arbejde selv igen, så hvad er så mit formål med dette? Det er:

Bedre omdannelse af T4, bedre udnyttelse af T3.
Passe på mine bryster, da en stor del af joden bliver brugt/oplagret af brysterne.
Jod understøtter apoptosis – programmeret celledød, så cellerne dør naturligt og ikke vokser vildt.
Reducere min østrogendominans.
Forhåbentlig forsvinder cysten på venstre æggestok.
Jod tager livet af div. baktierier og vira – jeg har EBV (monocleose som 18 årig), Herpes (forkølelsessår), HPV (keglesnit) og hvis jeg har H-pylori (et velkvalificeret gæt).
Det r egulere bakterierne i kroppen, så de gode og sunde bakterie får mere plads.

Jeg er klar over, at jeg skal rimeligt højt op i dosis for at få glæde af disse egenskaber, så jeg er i gang med at kravle der op. Hvor højt jeg kommer, ved jeg endnu ikke, men jeg tænker at opdatere denne tråd jævnligt.

Lige nu tager jeg ca. 7,5 mg jod om dagen, og jeg har det fint. Jeg har taget det gennem lidt mere end en uge, og før da mindre dose (3mg og 4,5 mg). Der har været lidt ”glasskår” i mine spytkirtler, men det er vist væk nu. Jeg er vågen også om aftenen.

Den eneste gene, jeg har, er min mave, som virker som om, jeg har rigtig meget mavesyre. Så nu prøver jeg at pakke jod ind i en magnesiumkapsel og så tage den sammen med mad.
Tina