Euthyrox mindsker t3 hos nogle

[Kevlin]

..
Jeg har haft forstadier til knogleskørhed af samme grund, men det er heldigvis afværget nu p.g.a. calcium-behandling igennem flere år siden det blev opdaget. Jeg er 41 år. ..

Heisann

Knokkelskjørhet kan også forbindes med mangel på D3 -såkalt "D-vitamin" - håper du også tar tilskudd av dette?
Her inne er det et eget forum som heter D-vitamin og det er også skrevet mye om det andre steder her inne - f.eks (forkortet sitat):

De fleste av oss har mangelfulle vitamin D lagre hovedsakelig fordi vi har fulgt legenes og solkremprodusentens ordre.
..
Vitamin D kan forandre livet ditt. La oss ta en titt på hva Vitamin D gjør. Hvor D hjelper:

• Det endokrine systemet kan nesten ikke fungere en dag uten tilstrekkelig vitamin D. Hjertet er like desperat.
• Gallopperende økning av autoimmune sykdommer kan pr. dato synes å være nært knyttet til vår D vitaminmangel.
• Kreft, diabetes, Alzheimers, depresjoner, alle store sykdommer som angriper folk som mangler vitamin D.
• Mangel på vitamin D under graviditet kan være roten av autisme.
• Ironi ironi, nå viser det seg D-vitamin beskytter oss mot melanom!

Vitamin D kan ikke jobbe alene, selvfølgelig. Vitaminer A, B, C og E må i miksen.
Ikke ta D bare for å unngå sykdom. D kan til og med helbrede sykdom.
Alle hjernefunksjoner bedres med tilstrekkelig D.
Alle trenger vitamin D.

Skjoldkjertel:
La oss snakke om endokrine problemer og vitamin D.
Først og fremst gjør mangel på vitamin D at vår mineralabsorpsjon blir dårligere
og det endokrine systemet trenger full og otimal tilførsel av mineraler og sporstoffer for å fungere godt.

• D hjelper til for å få riktig funksjon i skjoldkjertelen.
• D samhandler med binyrehormoner og holder dem i bedre balanse.
• I tillegg hjelper den diabetikere til å opprettholde gode insulinnivåer.
• Allergi, typisk relatert til binyreproblematikk får assistanse.
• Våre biskjoldkjertler trenger D for å fungere godt.
• Østrogen oppfører seg bedre med D rundt seg.

..
Vitamin D hjelper hindrer mange kreftformer - bryst, hjerne, blære, øye, prostata, lever, hud -
og gir også fordeler i behandling av eksisterende kreft.
Gastrointestinale problemene ofte oppstår med en etablert Vitamin D-mangel.
Våre bein trenger vitamin D for å unngå osteoporose.
Våre muskler spesielt i nedre del av ryggen værker uten nok vitamin D. (Jada - har hatt litt av det også siste ukene)

Dosering:
De fleste av oss tilbringer ikke nok tid i solen, uten sunblock for å holde våre vitamin D-nivåer opp.
Bor du der det er snø om vinteren garanterer flere måneder med utilstrekkelig sol –
som trolig også forklarer hvorfor influensa inntreffer i høst - og vintermånedene.

Du har to valg: Vitamin D2 og D3 vitamin.

• Vitamin D2 er syntetisk og maktesløs.
• Så, trinn 1: Kontroller at du er får D3 (cholecalciferol).
• Trinn 2 er at du får nok. Anbefalt er latterlig lav.
• Toksisitet er ikke ett problem fordi det er vanskelig å overdose.
  En sunn person kan overdosere ved å ta 50 000 IU daglig i flere måneder.

Basert på sin omfattende forskning sier Dr. John Cannell MD, leder av Vitamin D-rådet, at
daglige inntak bør starte på 5000 IU.
Jeg kjenner en mann med Parkinsons sykdom som tar en foreskrevet dose på 50 000 IU om dagen.
For barn 1000iu/dag.

Testing:
Det ville være bra å bli testet hvert år eller så, men pass på å ta den rette testen.
Den riktige testen er 25 (OH) D3, og nivåene bør være rundt 100 året rundt.
Ikke godta forslag fra legen om at 80 er god nok.

Noen leger bestiller 1,25-dihydroxy-vitamin D2 test,
som måler feil ting, calcitrol, ikke cholecalciferol - hvilket er det som teller.
Dette kan høres ut som gresk, men bare se testresultatene for å se om det målt calcitrol eller cholecalciferol
(beholde denne siden for hånden Siden disse ordene ikke glir lett av tungen). Cholecalciferol på iallefall 80 +

Avsluttende ord:
For å maksimere Vitamin Ds makt, ta magnesium også. (+ vitaminene nevnt over)
Siden nesten alle av oss trenger magnesium i alle fall virker dette bra

Denne er også redigert litt ned (og er via Google oversetter):

Det er nå stadig mer tydelig at vi ikke skal undervurdere betydningen av vitamin D
og at å gjøre det er å sette vår egen helse på svært reell fare -
ikke bare i form av beinhelse, men for vår generelle helse og velvære.
Men før vi ser på fordelene med vitamin D (og, særlig vitamin D3) kosttilskudd,
er det nyttig å forstå litt mer om vitamin D selv.

Hva er vitamin D?
Først og fremst vitamin D er faktisk ikke et vitamin i det hele tatt -
snarere er det en fettløselige prohormone (en forløper til et hormon).
Vitaminer er ikke produsert av kroppen. I stedet får vi de vitaminene vi trenger fra eksterne kilder.
Hormoner, derimot, er som vitamin D faktisk laget i kroppen din.

Som prohormone, er vitamin D biologisk inert og har ingen hormonelle aktivitet i det hele tatt.
For å bli aktive, må den omdannes via et tett regulert syntese mekanisme.
Dette er en to trinns prosess som krever vitamin D for å gjennomgå to hydroxylations i kroppen.
Den første skjer i leveren og konverterer vitamin D til 25-hydroksyvitamin D [25 (OH) D], også kjent som calcidiol.
Den andre skjer primært i nyrene og utgjør fysiologisk aktive 1,25-dihydroxyvitamin D [1,25 (OH) 2D], også kjent som kalsitriol.
Gjennom denne konverteringen, vitamin D i form av kalsitriol blir den mest potente steroidhormon i kroppen.
Og likevel, til tross for hvor viktig kalsitriol er til vedlikehold av en sunn kropp, er vitamin D det eneste kilde.
..
Det er mest viktig at du bare ta vitamin D3
fordi Vitamin D2 er rett og slett ikke som biologisk aktiv, effektiv eller så trygge som vitamin D3.

Hvorfor trenger vi D-vitamin?
Som vi allerede har nevnt, vitamin D, i sin aktive form kalsitriol, er avgjørende for sunn bein.

Ikke bare fremme Vitamin D kalsium absorpsjon i tarmen og reabsorpsjon av kalsium i nyrene,
det hjelper også å opprettholde adekvat serum kalsium og fosfat konsentrasjoner.
Ved å gjøre dette Vitamin D kan få normale bein mineralisering til å skje,
og er derfor avgjørende for både bein vekst og bein ombygging.
Remodelling er navnet gitt til den kontinuerlige prosessen med å bygge opp nye bein og bryte ned gamle bein.
..
Men det er ikke bare vår bein som krever vitamin D.
Calcitriol spiller en viktig rolle i opprettholdelsen av flere organsystemer og, som alle steroidhormoner,
er det involvert i produksjonen av bokstavelig talt hundrevis av forskjellige enzymer og proteiner
som er avgjørende hvis vi skal opprettholde vår helse og forebygge sykdom.
Faktisk er kalsitriol i stand til å kommunisere og påvirke i overkant av 2000 gener i kroppen vår.
Bortsett fra å hjelpe til å bygge bein, Vitamin D også:

forbedrer muskelstyrke
besitter anti-inflammatoriske egenskaper
styrker vårt immunsystem,
hjelper handlingen av insulin
har anti-kreft egenskaper

Og det er fordi Vitamin D er innblandet i et så bredt spekter av viktige kroppsfunksjoner,
er det så viktig å opprettholde tilstrekkelig vitamin D nivåer.

Vitamin D-mangel.
..
I form av beinhelse alene, står det til grunn at uten tilstrekkelig vitamin D, kan bein blir tynne, sprø, eller bulkete.
Den prominente årsaken til bensykdom osteomalasi (kjent som rakitt hos barn) er vitamin D-mangel.
Osteomalasi manifesterer seg som en oppmykning av benene på grunn av defekte ben mineralisering.
Vitamin D og kalsium mangler kan også føre til osteoporose hos eldre voksne.

Men D-vitamin manglene er også forbundet med en hel rekke andre sykdommer.
Som allerede nevnt ovenfor, Vitamin D manglene er innblandet i hjertesykdommer, høyt blodtrykk,
Parkinsons sykdom, Alzheimers sykdom og noen typer kreft (inkludert bryst, tykktarm og prostata).
Men denne listen strekker seg til å omfatte følgende:

Diabetes
Autoimmune sykdommer
Multippel sklerose
Revmatoid og slitasjegikt
Bursitt
Urinsyregikt
Sterilitet og PMS
Depresjon og Seasonal Affective Disorder
Alzheimers sykdom
Kronisk utmattelsessyndrom
Fibromyalgi
Psoriasis

Alder - eldre mennesker trenger mer vitamin D enn ungdom
Vekt - fetere folk trenger mer vitamin D enn tynne mennesker
Hudfarge - mørk skinned folk trenger mer vitamin D enn rettferdig skinned personer
Sted - jo lenger vekk fra ekvator du er dess mindre UV vil du motta

Men det som kanskje er enda mer skremmende er det faktum at ikke bare er vitamin D nå kjent for å være innblandet i så mange sykdommer, selv med håpløst utilstrekkelig retningslinjer, er folk allerede langt unna det de trenger for å holde seg sunn.
..
Globalt vitamin D-mangel er estimert til å påvirke en milliard mennesker (3).
..
Kanskje det vi egentlig må spørre oss selv er:
hvorfor er våre kropper som kan produsere 20 000 IU på bare 20 minutter av tilstrekkelig soling?
Kroppene våre har utviklet seg over tid å oppnå dette,
og det må være en god årsak til at vi kan lage så mye vitamin D på så kort tid.

Hva er symptomene på vitamin D-mangel?
Hvordan ville du vite om du var mangelfull i vitamin D?
Overraskende, å selv om det er så viktig for nivå være tilstrekkelig for å opprettholde optimal helse,
Vitamin D-mangel er ofte asymptomatiske (uten symptomer).
For de som viser symptomer, noen av de vanligste symptomene er:

Smerter - muskel og leddsmerter, kroniske smerter, muskelkramper og svakhet, hodepine
Trøtthet og urolig søvn
Vektøkning
Høyt blodtrykk
Dårlig konsentrasjon
Blæreproblemer
Forstoppelse eller diaré
..
Den eneste måten å fastslå om du har vitamin D-mangel er å ha en blodprøve..

Referanser
1. Holick MF. En. Holick MF. Vitamin D: a D-Lightful health perspective. Nutr Rev. 2008 Oct;66(10 Suppl 2):S182-94.
2. Weil A. New Recommendation: Why you need more Vitamin D. 7th February 2010 http://www.huffingtonpost.com/andrew..._b_446580.html
3. Lipman F. Vitamin D: What you need to know. 7th October 2009 http://www.huffingtonpost.com/dr-fra..._b_308973.html 07.10.2009