Ny og treng litt råd. Legen min meinar eg er overdosert.

[Aud Jorun]

Forskellen mellem L-Carnitin og Acetyl Carnitin er kun, at det andet er den (brugs)form, som kroppen omdanner Carnitin til Acetyl Carnitin, så det går ind i kroppens biologi lidt mere direkte. Kapsler er bedre (optagelige) end tabletter.

Eg har oppfatta det slik at dei har forskjellig virkning:

Acetyl L-Carnitin (ALC)
Adskiller sig strukturelt fra almindeligt L-Carnitin ved der er hæftet en gruppe eddikesyremolekyler på carnitin-molekylet. Det bevirker, at ALC let kan passere blod-hjerne-barrieren, beskytte nervesystemet og reducere nervesmerter. Eddikesyregruppen kan bindes til cholin i kroppen og danne acetylkolin, som styrker nervesystem og hukommelse. ALC fragter acetylgrupper og fedtsyrer ind i cellernes små energiproducerende mitokondrier og øger deres energikapacitet. ALC er således bedre end L-carnitin, hvor det drejer sig om at øge kroppens energiproduktion og om at styrke den mentale formåen.
Terapeutisk dosering
L-Carnitin: Op til 3 g dagligt. Tages formiddag og eftermiddag mellem måltider.
ALC: Ca. 2 g daglig forskudt for måltider. Vedligeholdelse: ca. 500 mg daglig.

Eg tek difor begge. 500 mg av kvar. Kansje eg burde doble den dosen. Men legen min meinte at 500 mg L-carnitin var nok.
Blir spennande å få svar på blodprøven og sjå om nivået er innen normalen.