Jeg har startet på hormonbehandling for høy TSH...

[Flower]

Hei alle

Nå har jeg gått på binyremedisin i snart én måned og føler meg mye bedre
Jeg er mer rolig i kroppen i motsetning til før hvor jeg følte at jeg hadde lavt blodsukker og skalv hele tiden. Har også mindre hjertebank selvom den fremdeles ligger der (sammen med noen andre symptomer på lavt stoffskifte), hvilket mest sannsynligvis tyder på at jeg fortsatt er lavt dosert med Erfaen (?).
Mangler bare litt mer østrogen nå og mer Erfa, så håper jeg og tror at jeg kan leve litt bedre med færre nedturer
Det føles godt at jeg er enda et skritt nærmere "opptimal" helse =)
Ville bare fortelle litt.. Håper det går godt for dere andre også, eller at det er bedring i sikte.

Alle gode ønsker!!!

[Kevlin]

Hei alle

Mangler bare litt mer østrogen nå og mer Erfa, så håper jeg og tror at jeg kan leve litt bedre med færre nedturer

Østrogen er du sikker på det.. har du lest litt om progresteron og pregnenolone?
Anbefaler deg å lese tråden dette utsnittet er hentet fra:

Hvis man har trætte binyrer, skal der gøres noget ved dette, ellers forværres situationen. Man vil ikke kunne klare selv almindelig stress, har sværere ved at klare infektioner. bliver træt og får problemer med at koncentrere sig.

Der er heldigvis meget, man kan gøre for at få binyrerne til at fungere ordentligt igen, blandt andet ved hjælp af ændre sin kost og livsstil i det hele taget.

Spis mad af god kvalitet, helst økologisk eller biodynamisk. Spis mad, der er grov og naturlig, altså ikke raffineret kost så vidt muligt. Grønt og frugt.
Man skal have sunde fedtstoffer, for eksempel olivenolie, avocado, fed fisk, fiskeolie, hørfrøolie og kæmpenatlysolie. Smør indeholder også gode fedtstoffer, så det er i orden at spise smør med måde.

Protein skal også være af god kvalitet. Undgå helst svinekød, og vælg fjerkræ, kalvekød, lam og fisk.

Ved salttrang er det fint at salte maden mere, men det skal helst være med havsalt, for eksempel Himalayasalt, Læsøsalt eller Mariagersalt. Havsalt indeholder en række vigtige mineraler, hvor almindeligt bordsalt kun indeholder natriumklorid.

Tyg maden grundigt, så den bliver blandet med fordøjelsesenzymer allerede i munden. Tag gerne et tilskud af vegetabilske fordøjelsesenzymer til hvert måltid. Især når de spises kogt eller stegt mad.

Undgå fødevarer og drikke, der giver hurtig energi, men går ud over binyrerne. Det gælder sukker og ting, der er lavet af fint, hvidt hvedemel, kaffe, sort the, cola og andre drikkevarer med koffein og brus. Undgå også friturestegte ting, fastfood og margarine, da fedtsyrerne her ikke er gode, eller vi får alt for meget af dem.

Undgå mad og fødevarer, som man er følsom overfor, altså ikke tåler ret godt eller er allergisk overfor. Lav en kostdagbog og skriv ned, hvad du har spist eller drukket, inden du har fået det dårligt. Det er især ting som mælk, hvede, æg, majs, soja, penanuts, chokolade, tomater og oksekød, som kan være svære at tåle.

Spis morgenmad før kl 10.00, frokost ved 11-12 tiden, mellemåltid ved 14-15 tiden, middag ved 17-18 tiden og spis lidt, men godt før sengetid.

Få regelmæssig, daglig motion. Det er godt mod både stress og depression. Vælg en for for motion, som du kan lide. En god gåtur på en halv time, gerne et par gange dagligt, er fint. Det er cykling, svømning og meget andet også. Men undgå overanstrengelse. Det stresser også kroppen og går ud over immunforsvaret. Start langsomt, og hvis du får det dårligt efter motion, så sæt tiden, hvor du motionerer, og tempoet ned.

Lær at styre din stress. Du kan for eksempel gå til en afspændingspædagog, gå til yoga, Tai Chi eller Qi Gong, meditation eller andet. Føler du dig stresset, så træk vejret dybt tre gange og smil. Det slapper både krop og sind af. Åndedrættet er meget vigtigt for sindet.

Lad være med at bruge din tid og dine kræfter på mennesker, der suger energien ud af dig og ikke giver noget igen. Vær sammen med mennesker, der støtter dig, er opmuntrende, får dig til at grine og til at føle dig godt tilpas. Se sjove film.

Sørg for at få en god nattesøvn.. Prøv at komme i seng før kl 22.00 og sov ikke for længe om morgenen. Få gerne 8-9 timers søvn. For at bedre søvnkvaliteten vil jeg anbefale melatonin 3 mg ved sengetid. Melatonin er et signalstof, der dannes i hjernens koglekirtel og er med til at styre både nervesystemet, hormonsystemet og immunsystemet.

D3-vitamin, der er det naturlige D-vitamin, har også stor betydning for immunsystemet. Vi har behov for mindst 50 mikrogram D3-vitamin dagligt, undtagen de to sommermåneder, hvis vi får nok sol på kroppen. D3-vitamin kan købes som tabletter à 10 mikrogram hos Matas og i helsekostforretninger.

Signalstoffet melatonin er vores kraftigste selvlavede antioxidant, der dannes i koglekirtlen i hjernen og er med til at styre både nervesystemet, hormonsystemet og immunsystemet. Det kan anbefales at tage 3 mg ved sengetid.

Man kan styrke sin egen dannelse af melatonin ved at få mindst en times kraftigt dagslys først på dagen (ved at være ude eller ved a tbruge en lampe eller pære med lys af dagslyskvalitet) og ved at sove i totalt mørke.

Der er også gode muligheder for at styrke sin egen dannelse af melatonin og skaffe sig et naturligt tilskud. Der er en hel del melatonin i havre, majs, ris, ingefær, tomater og bananer. Aminosyren tryptofan, der via serotonin omdannes til melatonin, kan man få mere af ved at spise fx spirulina, soja, hytteost, kyllingelever, tofu, kalkun og kylling, mandler og peanuts. B6-vitamin kan stimulere produktionen af melatonin, da det omdanner tryptofan til serotonin, der er forstadiet til melatonin.

5-HTP er en aminosyre, der dannes ud fra aminosyren tryptofan, og omdannes videre til serotonin. 5-htp kan købes på <5>www.nutrabiosa.dk tel. 5932 1074

Noni juice kan øge effekten af serotonin og dermed stimulere pinealkirtlen og indeholder også disse stoffer.
Calcium og magnesium er meget vigtige for produktionen af melatonin, så det er en god idè at tage tilskud af disse to mineraler om aftenen. Meditation og andre ting, der kan nedsætte stress, kan klart øge produktionen. Dertil kommer ovennævnte lysbehandling.

Visse lægemidler nedsætter mængden af melatonin. Det drejer sig fx om acetylsalicylsyre, ibuprofen og lignende gigtmidler, blodtrykssænkende midler af typen betablokkere og calciumblokkere, sovepiller og beroligende midler. Det gør kaffe, tobak og alkohol også.

Undgå miljøgifte. Sørg for at luften er ren, og ikke fyldt med støv, røg, kemiske stoffer. Luftbårne kemiske stoffer som for eksempel parfume, hårspray og opløsningsmidler belaster binyrerne.

Kan du ikke undgå udsættelse for kemiske stoffer, så tage ekstra antioxidanter. Hjælp leveren med at udskille kemiske stoffer, du har ophobet i kroppen. det kan du for eksempel gøre ved at bruge naturmidlerne Elixir, Marietidsel eller Cypar. Chlorella alger, for eksempel BioReurella, er også gode til at udrense med og indeholder desuden gode kosttilskud.

Få et ordentligt eftersyn hos tandlægen. Betændelse i tandkødet, eller endnu værre, betændelse i tandrødder, kan belaste både binyrer, hjertet og nyrerne betydeligt. der vil ofte være ømhed af en eller flere tænder.

Amalgam ("sølvplomberne) i tænderne kan forgifte kroppen og være en årsag til trætte binyrer og meget andet. Man kan få undersøgt, om man kan tåle amalgam, ved hjælp af en MELISA-test (se www.melisa.org ), der foregår via en blodprøve.

Tag kosttilskud. Ved trætte binyrer er der dels et større behov end normalt, og dels er depoterne i kroppen oftest helt udtømt.
Tag 1-2 vitamin-mineraltabletter af god kvalitet dagligt, fx Spektro eller Omnimin.
Tag syrestabilt C-vitamin (fx Ester C eller Bio-C) et gram 3 gange dagligt, og E-vitamin, for eksempel Cardi-E, to kapsler dagligt.
Tag magnesium (ikke Magnesia) 500 mg dagligt.
Tag tilskud af stærke B-vitaminer, der er vigtige hjælpestoffer i alle kroppens funktioner.
Især panthotensyre, B5-vitamin, er vigtigt for binyrerne.
Selen er et vigtigt antioxidant, som langt de fleste har for lidt af, da jorden i Danmark er selenfattig. Tag 200 mikrogram dagligt, fx som Seleno Precise.

Det kan være gavnligt at tage et tilskud en et adaptogen, et stof der styrker og modvirker stress. det kan for eksempel være Rhodiola roseae (fx Arctic Root), Ginseng, ingefær eller lakrids.

I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at få hormoner, som for eksempel naturligt kortisol, DHEA, pregnenolone eller progesteron,
men det må man kun få under lægelig vejledning.

Kilde: James L. Wilson, der har skrevet bogen "Adrenal Fatigue: The 21st Century Streess Syndrome (Smart). Se hans hjemmeside: www.adrenalfatigue.org

Østrogen nevnes ikke her -
i en annen tråd har Anisa skrevet om pregnenolone som "alle hormoners mor" -
dvs at det du eventuelt måtte behøve av østrogen det regulerer kroppen selv ved å danne det fra "moderhormonet".
Jeg er stuptrøtt nå, dessverre og orker ikke lete opp den tråden nå - men vha forumets søkefunksjon så finner du den nok selv, hvis du vil


Good night & Good luck

[Rosin]

Det er godt å høre, Flower!! Lykke til videre og!

[Flower]

Takk =)

Lang og spesiell sykdomshistorie, så ja Kevlin, helt sikker =) Må ha alle tilskuddene av hormonene i medisinform for at kroppen min skal fungere og nå er jeg underdosert så det holder, men må ta stegene i riktig rekkefølge og i slow tempo for jeg er så sensitiv på nye medisiner. Jeg har reagert positivt på tilskudd av Cortef selvom jeg hadde gode binyreprøver ifølge min "hormonlege", likevel så kan jeg da ikke stole på blodprøvene så ære være han som likevel ville gi meg medisiner for binyretretthet Må bare være takknemlig for det.

Takk for innspill og jeg stikker nok innom igjen kjenner jeg kroppen min rett..

[Kevlin]

Takk =)

..ja Kevlin, helt sikker =) Må ha alle tilskuddene av hormonene i medisinform for at kroppen min skal fungere og nå er jeg underdosert så det holder, men må ta stegene i riktig rekkefølge og i slow tempo for jeg er så sensitiv på nye medisiner. Jeg har reagert positivt på tilskudd av Cortef selvom jeg hadde gode binyreprøver ifølge min "hormonlege", likevel så kan jeg da ikke stole på blodprøvene så ære være han som likevel ville gi meg medisiner for binyretretthet Må bare være takknemlig for det.

Åååhh jeg bommet kanskje litt med info'n men det står så veldig mye interresant om hormoner rundtom her hos Sonja;
det er så jeg knapt vet hvor jeg skal klippe fra ;0) Men med fare for å kuppe tråden din, så slenger jeg inn en blåboks til -
denne går mer direkte på østrogen:

Artiklen er skrevet af Celia Wright

Progesteron, progesteroncreme og dr. Lee

Millioner af kvinder tager nu østrogen mod hedestigninger, for at forhindre knogleskørhed og hjertesygdom, eller simpelt hen fordi de tror, det vil hjælpe dem forblive unge. Men er disse forventninger rigtige? Et stigende antal læger og forskere mener nu, at det er progesteron, som mange kvinder har behov for, og at progesteron i modsætning til østrogen, som kan være giftig, i dets naturlige form er både gavnligt og sikkert.

Østrogentilskud reducerer hedestigninger, men kan også forårsage ømme eller spændte bryster, depression, nedsat libido, stærke menstruationer, vandretention, vægtforøgelse (i særdeleshed omkring hofter og lår) og en øget risiko for bryst- og livmoderkræft. Naturlig progesteron, som ikke har disse bivirkninger kan også reducere hedestigninger men uden de risici, man udsætter sig for ved anvendelse af østrogen.

Trods den megen propaganda omkring østrogen, udsætter det i virkeligheden kun tabet af knogledensitet hos kvinder i begrænset omfang. Progesteron har vist sig i stand til at gå i modsat retning. Østrogens evne til at beskytte mod hjertesygdom kan også diskuteres, eftersom det kan forårsage blodpropper, hjerteslag og tilstopning af blodårerne. Naturlig progesteron påfører ikke sådanne problemer og medvirker til at normalisere blodets koaguleringsevne.

Beskyttelse mod kræft
Det er velkendt at østrogen forøger kvindens risiko for brystkræft hvorimod progesteron har vist sig at yde en beskyttelse mod samme. Et 30 års studium ved John Hopkins Universitet viste, at kvinder med normale progesteronniveauer havde en fem gange så lav risiko for at udvikle brystkræft og en ti gange så lav risiko for at udvikle alle former for kræft sammenlignet med kvinder, som var i underskud med progesteron.

Og hvad med alderssymptomerne? Det viser sig, at østrogen er årsag til, at huden bliver tyndere, og at progesteron påvirker huden så den genvinder sin tidligere kolagenindhold, holder bedre på fugtighed og fremtræder mere normalt. Af denne grund har det i mange år været en af ingredienserne i kosmetiske cremer. Progesterontilførsel genopbygger ligeledes tyndt hår og reducerer hårvækst i ansigtet hos ældre kvinder, hvilket formentlig opstår, fordi kvinder danner flere mandlige hormoner, når de er i underskud med progesteron

Tidlig "udbrænding" af det kvindelige kønshormon
Det er tydeligvis balancen mellem østrogen og progesteron i kvindens krop, der er vigtig. Når østrogenniveauet balanceres (eller opvejes) ved tilstedeværelsen af et korrekt progesteronniveau, udfører østrogenet de funktioner det er bestemt til og dets potentielle giftvirkninger manifesterer sig ikke. Og her er vi ved sagens kerne. Kvindens krop producerer kun tilstrækkeligt progesteron ved ægløsning og graviditet. Men for et stigende antal kvinder udebliver en regelmæssig ægløsning, hvilket ses allerede fra omkring 30 års alderen. Eftersom kvinder fortsætter med at menstruere, er de muligvis uvidende om at de ikke nødvendigvis har ægløsning lige så ofte som de menstruerer og som følge deraf dannes der ikke progesteron i organismen. Som følge af de udeblevne ægløsninger ledsaget af mangel på progesterondannelsen vil disse kvinder med tiden sandsynligvis udvikle symptomer på progesteronmangel og dermed forrykkes balancen i forhold til østrogen, som så dermed kommer til at dominere i organismen. Symptomer på progesteronmangel er følgende: ødemer, vægtforøgelse, trang til sukkerholdig kost, ømme og/eller spændte bryster, fibromer, PMS, nedsat dannelse af skjoldbruskkirtelhormon, depression, nedsat libido og evt. knogleskørhed.

Hvad kan være grunden til den manglende ægløsning hos kvinder? Anvendelse af p-pillen eller andre hormonbehandlinger kan være medvirkende årsager. Der er også en stigende bekymring for de mange forureningskilder til østrogenlignende stoffer, herunder pesticider; kemikalier kaldet nonylphenoler, som findes i spermiecider, hårfarvnings- og kosmetiske produkter; PCB som i vid udstrækning forurener vand og fødemidler; stoffer til fremstilling af plastik flasker, sutteflasker m.m. Muligvis bærer disse xenoøstrogener (fremmede østrogener) også ansvaret for de massive 50 procents fald i mænds sædkvalitet, hvilket har fundet sted gennem de sidste 50 år.

Østrogendominans
En californisk læge John Lee, som i 50 år har anvendt progesteron til behandling af sine kvindelige patienter mener, at vore dages kvinder lider af et nyt syndrom, som han kalder østrogendominans. Frem for at støtte forestillingen om at kvinder behøver ekstra østrogen, mener dr. Lee at de fleste kvinder allerede har for meget. Det er progesteron de mangler. Det er blevet helt almindeligt siger han, [I]at udbrænding af folliklen forekommer så tidligt som i en alder af 35 år og mange kvinder har således "tomme" ægløsningscykler 15 år eller mere før den aktuelle menopause. Dette resulterer i vedværende progesteronunderskud og, som følge deraf en østrogendominans, som stammer fra bivirkninger af det overskydende og af det fraværende progesteron-"uopvejede" østrogen.

Reversibel osteoporose
Dr. Lee begyndte at arbejde med progesteron da han søgte efter en alternativ behandling af sine kvindelige patienter, som ikke kunne tåle østrogen p.g.a. kræftsygdom, blodpropper, åreknuder m.m. I 1978 overværede han en forelæsning af Ray Peat, professor ved Blake University i Oregon. Forelæsningen handlede om de karakteristiske egenskaber ved naturligt progesteron (i modsætning til syntetisk progesteron) og eftersom det var frit for bivirkninger og var tilgængeligt i form af påsmøringscreme, besluttede han at ordinere det i håb om, at det på den ene eller den anden måde vil hjælpe disse kvinder.

Til hans overraskelse begyndte deres BMD (bone mineral density = knoglemasse) prøver vis en positiv forbedring. Eftersom østrogen kun langsomt kan hindre tabet af knogletæthed, begyndte disse kvinder som indtog progesteron (ikke østrogen) at fremvise en VIRKELIGE GENDANNELSE AF KALK i deres knogler. Siden da har dr. Lee i årevis, med en sideløbende ernæringsprogram behandlet kvinder med progesteron i stedet for østrogen og igen og igen vist, at deres BMD-prøver almindeligvis forbedredes med ca. 10% i årets første seks til tolv måneder og efterfølgende med 3-5% om året til en endelig stabilisering af knoglemassen på et aldersmæssige niveau svarende til en 35-årig. Disse forøgelser af knogletætheden overgår langt de resultater, som kan opnås med et østrogentilskud der blot kan præstere at opretholde knogletætheden nogle få år efter menopausen og giver meget lidt beskyttelse mod frakturer for en kvinde på 75 år.

Andre tilbagevendende symptomer
Mange af dr. Lee`s patienter gik snart over til progesteroncremen. Udover en nedsat fremkomst af knogleskørhed opdagede de, at progesteron også regulerede deres hedestigninger. De rapporterede ligeledes en forøgelse af deres velbefindende efter nogle få måneder; aftagen af div. ømhed og smerter, større mobilitet, energi samt en velkommen tilbagevenden af libido. Derpå begyndte yngre kvinder at rapportere om andre virkninger. Deres PMS begyndte at aftage, fibrocystiske eller ømme bryster vendte tilbage til det normale, livmoderfibromer blev mindre eller blev holdt nede så kirurgiske indgreb kunne undgås, og endometriosis samt cyster på æggestokke gik tilbage. Dr. Lee mener nu, at mange af disse sygdomme er forårsaget af østrogendominans som følge af et forøget østrogenniveau forårsaget af forurening og forkerte hormonbehandlinger, kombineret med mangel på progesteron resultat af tidlig "udbrænding" af corpus luteum : folliklen i æggestokke, der producerer kvindelige kønshormoner omkring ægløsningstidspunktet.

Historisk forvirring
Hidtil har der eksisteret en stor forvirring omkring progesteronet. Progesteron er det hormon, der udskilles i æggestokken ved ægmodningsperioden i sidste halvdel af en kvindes cyklus. Der er dog blevet udviklet syntetiske former af progesteron med let afvigende molekyler i sammenligning med det naturlige progesteron. Bivirkningerne af det syntetisk fremstillede progesteron er uheldigvis blevet tilskrevet også… det naturlige progesteron. Den samlede gruppe omtales ofte som "progestine" eller "progestagener" og undertiden anvendes navnet progesteron, når der refereres til dennes syntetiske form. Imidlertid kan syntetiske progesteroner forårsage vandødemer, lavt blodsukker, beskadigelse af livmoderhalsen, brystømhed, dannelse af blodpropper m.fl. Mange syntetiske progesteroner er i virkeligheden molekylært tættere på østrogen, og nogle af dem udvindes faktisk af testosteron.

Det naturlige hormon er derimod gavnlig. Dette var kendt så tidligt som i 1940-erne. Dr. Lee har ikke igennem sine undersøgelser af kvinder gennem 50 år fundet bivirkninger, udover at der kan opstå en svag ændring af kvindens cyklus, og at det i meget høje doser kan udvikle eufori. Blandt dets mange positive virkninger kan nævnes: det vanddrivende, modvirker dannelsen ar blodpropper, stabiliserer blodsukkerniveauet, mildner brystømhed, gavner funktionen af skjoldbruskkirtelen og beskytter mod celleforandringer.

En af årsagerne til at naturlig progesteron praktisk talt er blevet glemt som helbredelsesmiddel er vanskeligheden ved at fremskaffe det. Det kan kun indtages oralt hvis det indgives i meget store doser idet en stor del af det bliver udskilt ved dets første passage gennem leveren. Ved andre fremgangsmåder skal der anvendes et kritisk opløsningsmiddel som at opløse hormonet i kemikalier som benzylbenzoat eller alkohol, hvorfra hormonet let udkrystalliserer og meget går tabt. Imidlertid udviklede og patenterede dr. Ray Peat i 1970erne en metode hvor man kunne anvende hormonet i form af en creme til påsmøring på huden og indeholdende progesteron udvundet af den mexicanske yamsrod. Det er denne creme hvormed dr. Lee har opnået sine resultater med en vellykket behandling af gynækologiske uregelmæssigheder hos sine kvindelige patienter.

Da progesteron er fedtopløseligt absorberes det gennem huden til det fedtholdige væv og indgår først da i blodstrømmen. Af denne årsag kan det tage 2-3 måneder at opnå den fulde effekt. I begyndelsen kan progesteronet indgivet i denne form påvirke østrogenreceptorerne, således at symptomerne på ØSTROGENDOMINANS TILTAGER. For at overvinde disse lejlighedsvis opståede gener, anbefales at anvende større daglige dose af cremen i de første 2-3 måneder og vende tilbage til normal dosis når disse symptomer er aftaget.

Anvendelsen af dette naturlige hormon anses i vide kredse for en start på en ny epoke.

Kilder:
* Peat, R., PhD. The Progesterone Deception. RaN, Peat`s Newsletter No. 44, May 4, 1986
*Felson, D.T., Zhang, Y., Hannan, M.T., Kiel, D.P., Wilson, P.W.F., Anderson, J.J. The effect of postmenopausal estrogen therapy on bone density in elderly women. N. Eng. J. Mod. 329, 16, 1993
* Lee, JR, MD. Osteoporosis reversal: the role of progesterone. int. Clin. Nut Rev., Sydney, Australia, June 1990. Study of 100 patients.
*Cowan, L.D., Gordis, L., Tonascia, J.A. Segaar Jones G. Breast cancer incidente in women with a history of progesterone deficiency. Am. J. of Epidemiology, 114, 2, 1981.
* Peat, R., PhD. Blocking Tissue Destruction., Unpublished paper.
* Lee, JR, MD. Slowing the aging process ZVzth natural progesterone.
* Prior, J.C. Spinal bone loss and ovulatory disturbances. N. Eng. J. Med., 323, 18, 1990.
* Lee, JR, MD. Natural Progesterone. Bokk BLL Publishing.
* Weiss, R. Estrogen in the environment. Washington Post, January 25, 1994. Health Selection pp. 10-13.
* Lee, JR MD. Osteoporisis reversal with transdermal progesterone. Lancet. Letter. 336. November 24, 1990.
* Peat, R., PhD. Progesterone in Orthomolecular Medicine Booklet.

Man kan læse mere på: http://www.viktoria-klinikken.dk/Specia ... tatus.html

Mere om progesteron på Fuyhark.no

Takk Anisa

[Flower]

Sant
Jeg behandles med begge deler (østrogen og progesteron) ettersom legene mine mente at det har størst helsemessig gevinst. Jeg får ikke bare ta østrogen alene. De "utjevner" hverandre =)