Sitat Opprinnelig skrevet av Blondie Vis post
Ja, jeg følger med kroppstemperaturen min. Ikke nødvendigvis ved doseøkning, men det kan være en god ide.
Hvis du skal måle temperaturen din med et vanlig termometer vil jeg anbefale deg å måle rektalt (i rompa) Det er den sikreste måten å måle kroppstemperatur på.
Jeg tok meg bryet med å kjøpe to ulike termometer og dedikerte det ene til bakenden og det andre til ... "den andre enden". Og selv med tillegget (legg til en halv grad for oral /munn- måling) så er det ingen tvil om hva som var mest nøyaktig måte å måle på.

Oraltemperaturen kunne variere så mye som 0,3 grader fra hvilken side av tungerota jeg la termometeret på og om jeg fikk god kontakt eller ikke. Og fra 0,8-0,5 i forhold til rektaltemperaturen før korrigering (med 0,5 grad).

Ved oralmåling må man også måle mye lenger enn pipet da de fleste termometer bare måler til det ikke registrerer endringer pr X sek (f.eks 3, 5 eller 10 sek) før det piper, mens en oralmåling kan fortsette å øke et minutts tid etter dette. (De fleste termometer fortsetter å måle selv om de har pepet ferdig.)

Endringer i temperatur ved doseøkning eller fra for lav dose til normaltemperatur kan være så liten at jeg rett og slett ikke tror det er bryet verdt å måle om man ikke orker å ta den rektale temperaturen. Iallfall må man kompensere ved å foreta flere målinger for å kunne unngå at sånne dipper som jeg beskrev over påvirker resultatet.