Jeg ville vært meget oppmerksom på det lave D3 score gitteh !
Etter min mening er det ikke noe å vente med, kjøp et anerkjent D3 produkt og sett igang med 30µ/dag og øk hver uke med 10 til du når 50/dag.
Husk tilleggsmineralene og gjerne K og E vitamin.

Symptomene du beskriver er også forenlige med D vitaminmangel. Den lavere grenseverdi er nylig skrevet opp og bør være 100.