Bare til D-vitamin.
"Ang. D-vitamin så tar jeg noe som heter Bio D3, og tar da en pille a 10 mcg pr. dag. Er det for lite, tro? Det står at det er 200% av dagsdose, jeg tar tran i tillegg."
Bio D3 høres skummelt ut.
Undersøk om det kan være D2 ergokalsiferol. Er det, så kast den og kjøp D3 colekasliferol.
Ta 50-150µg D3/dag. Begynn høyt og gå ned etterhvert.