Hva slags doser bruker dere andre nå av pregnelonone?

Jeg har virkelig god effekt at dette tilskuddet. Det virker veldig bra på pms plager, humør og styrke generelt. I begynnelsen tok jeg kun 10 mg men nå tar jeg 50-60 mg på de dårligste dagene og 25 mg ellers. Hvor mye tar dere andre? Har dere merket bivirkninger? Ser at man en del steder advarer mot høye doser så er litt usikker på dette, særlig om det kan komme bivirkninger etter lang tids bruk.