Jeg har lett forhøyet TSH og "normal" T4 og T3, men har følt meg utbrent i lang tid.

[peelgrim]

Har du tatt anti-TPO og TRAS da ?

Jeg er usikker på om D-vitaminmangel direkte kan føre til lave fT4-tall, men jeg merket jo meget stor forskjell da jeg startet med D3-tilskudd. Jeg hadde S-25-OH=39.
Men husk : jeg er i en helt annen situasjon enn deg - jeg har ikke en fungerende kjertel og får alle stoffskiftehormoner fra tilskudd.
Jeg kan vel anta at stoffskiftehormonene virker bedre iallfall. Dosen måtte jo halveres.
Å ta 10µg/dag i en sånn situasjon virker garantert ikke - du må over 100, og pass på at det er D3 colecalsiferol du tar og IKKE D2 Ergokalsiferol !
Jeg måtte øke dosen gradvis for jeg fikk akutte leggkramper da jeg forsøkte 50µg.

Hei,

takk for informasjon og forslag, jeg har ikke tatt anti-TPO og TRAS ennå, men skal ringe legen og be om at han sjekker de også.

Jeg begynte med 50µg D3, og følte at jeg fikk en veldig god virkning den første dagen, men effekten har avtatt siden. Jeg har lest mange steder at en skal være forsiktig med høye doser vitamin D, så derfor har jeg ikke økt fra 50µg. Men i denne artikkelen - http://www.integrativepractitioner.c....aspx?id=17868 - kan en lese at noen trenger opptil 8000IU (200µg) for å øke serumverdiene. Øvre grense har de satt til 10000IU (250µg).
Så skal øke gradvis og se hvor høyt jeg må for å føle den samme effekten som første dagen.

[Anisa]

Jeg har lest mange steder at en skal være forsiktig med høye doser vitamin D, så derfor har jeg ikke økt fra 50µg.

Ja, man skal høre (læse) meget før ørerne falder af... Frygten for overdosering stammer mest fra gamle dage, hvor D2-vitaminet ("rotte-vitamin") var mest brugt fordi D3 var alt for dyrt at fremstille (mindst profitgivende) til massebrug. Du kan finde en hel del D-kommentarer og interessante links i underforummet D-vitamin.

Jeg selv bruger kombinationen D3&K2-vitaminer med 1000 IU/D3/dag om sommeren, 2000 IU/dag om vinteren og op til 10.000 IU/dag under influenza-epidemier (jeg har ikke haft influenza så længe jeg kan mindes).

Velkommen Peelgrim (forresten, er du en herre eller en lady )

[peelgrim]

Ja, man skal høre (læse) meget før ørerne falder af... Frygten for overdosering stammer mest fra gamle dage, hvor D2-vitaminet ("rotte-vitamin") var mest brugt fordi D3 var alt for dyrt at fremstille (mindst profitgivende) til massebrug. Du kan finde en hel del D-kommentarer og interessante links i underforummet D-vitamin.

Jeg selv bruger kombinationen D3&K2-vitaminer med 1000 IU/D3/dag om sommeren, 2000 IU/dag om vinteren og op til 10.000 IU/dag under influenza-epidemier (jeg har ikke haft influenza så længe jeg kan mindes).

Velkommen Peelgrim (forresten, er du en herre eller en lady )

Takk for det, jeg er en herre på 38 år. Og takk for at du deler din erfaring med D3, da vet jeg at jeg kan gå opp til 10.000IU/dag uten å være redd for overdosering.