Å leve med binyrebarksvikt eller binyretretthet

[Rufus]

Nå har jeg lagt opp dosetten min for kommende uke. I stedet for 25 mg 7-keto, blir det nå ca 2/3 eller litt mindre i kapslene (har tømt ut en drøy tredjedel) og 25 mg pregnenolone. Og du har jo rett i at dersom jeg skulle bli i dårligere form, så er det jo bare å gå tilbake igjen senere. Jeg trenger nok å la min pressede kropp få litt ro og gi den sjansen til å balansere seg selv. Tror jeg tyner den med for mye hormoner (og bekymring).

Vel, det gikk ikke så bra dette, Anisa og dere andre. - Altså å redusere binyrestøtten. Ikke mange dager, men føler meg elendig. Ekstremt svimmel og er uten energi. Fikk tilbake symptomer som jeg ikke har hatt på flere måneder som øresus, smerter i leggene og stivhet i ansiktet (fører dagbok). Skjønner at det kan være tilfeldig, men tror ikke det likevel. Gjorde det nok for tidlig, og endrer "prosjektet" for å ikke bli verre.

Jeg mener at jeg trenger den mengden binyrestøtte jeg hadde, jeg må bare bytte typen. Dvs fra 7-keto over til pregnenolone, men jeg må gjøre det på den måten av jeg øker pregnenolone som erstatning for 7-keto, ikke bare redusere 7-keto som jeg har gjort de siste dagene. Skjønner ikke at jeg kan gjøre det annerledes pr i dag??? Har hatt behov for oppunder 50 mg hc bare for å holde meg oppegående. Litt skuffet over at det ble slik, men tiden er ikke inne ennå. Kroppen sa vel ifra.

Så nå tok jeg meg nettopp en ekstra 25 mg pregnenolone. I praksis har jeg nok nesten halvert 7-keto, så jeg tar en halv pregnenolone ekstra for å kompensere, tror jeg... tenke tenke...

Ser av kommentarene over at dere opplever at pregneolone virker ganske raskt..

Jeg har bestilt denne Adrenal Stress End, Pebles, prøver den istedet for binyreekstraktet jeg har brukt så langt. Men ser at de inneholder omtrent det samme da... Din har litt mer binyreekstrakter, kanskje..? Etterpå la jeg merke til at denne bloggeren (som det er link til her inne på forumet) http://binyre.blogspot.com/ har hatt best effekt av noe som kalles Sub Adrene (dråpeform). Fant det på nettet, feks her: http://www.vitaherbhealth.com/produc...upplements=129 Verdt å prøve? Forresten har jeg søkt og søkt etter måter å handle Isocort på fra USA, men det synes vanskelig. De fleste nettbutikkene sender ikke produktet til Norge, og har funnet noen som muligens gjør det, men da til blodpris.

Ja, nå ble det et lite skritt tilbake, håper å komme meg igjen ganske snart

Godnatt

[Vigdis]

Berit1974: jeg tror at for meg var det litt komplisert på starten. For det første kjørte jeg thyroid helt bunnen,gikk fra 4 til 1 grain, fordi jeg var redd for det de kaller "thyroid dump" hos STTM. Og fikk ekstreme hyposymptomer. For det andre klarte jeg nesten ikke å sove. Begge disse tingene kan kjøre hvem som helst på dunken! Så jeg tror ikke du skal bruke meg som fasit på når kortisol begynner å funke for deg!

Og to og en halv uke på kortisol er kort tid! Vær veldig tålmodig!

Husk å legg einn små mikropauser, de kan gjøre susen i en tøff hverdag med binyrer som slarker.

Det som er viktig å huske at om du har en litt kreativ dosering av kortisol, er at det går ut av kroppen etter fire timer. Da er det tomt, og det merkes. For meg, som er en litt rotete person, fungerer det best med faste klokkeslett. Så selv om jeg tar første dose når klokka er seks eller halv åtte, tar jeg dose to klokka ti. Jeg kan bevisst drøye den til halv elve dersom jeg tok første dose sent, men ikke mer. Dette for å unngå at jeg går helt i bunnen, fordi jeg glemmer å ta kortisol. Å kjenne på bunnen er ubehagelig, og sikkert ikke bra for binyrene, derfor er det å følge klokka best for meg.

Å variere dosen bittelitt etter dagsform er sikkert lurt. Jeg forsøker å senke tempoet. Bortsett fra to episoder når jeg har vært syk, har jeg nesten ikke stressdosert. Det er mulig jeg burde gjøre det litt oftere.

Roussel eller Cortef: Såvidt jeg forstår er forskjellen mellom dem så minimal at jeg ikke kan se at det utgjør noen forskjell for oss, bortsett fra lommeboka. Jeg merket ingen forskjell da jeg gikk fra Cortef til Roussel, var bare veldig glad for å krympe mine skyhøye medisinutgifter!

Med meg går det bra. Men jeg sliter litt med en ubehagelig varmefølelse som kjennes helt feil. Jeg eksperimenterer med å senke både thyroid, kortisol og DHEA. Og det gjør jo at energinivået blir lett lavere mens kroppen venner seg til doseendring. Det er litt tidlig ennå å si om det gjør noen forskjell! Nå bruker jeg 22.5 mg kortisol, 155 mg ERFA thyroid + 25 mg levaxin og er vel snart på 12 mg DHEA. Jeg synes det er vrient å finne rett doser på alt jeg bruker!

[Lisa61]

Trenger noen råd fra dere…

Jeg tok tidligere i vår kortisolprøver både i blod og spytt og første gang viste spyttprøvene for høyt kortisolnivå. Jeg hadde da smurt meg med Hydrocortisonkrem i lengre tid og det var kanskje det som gjorde utslaget. Jeg hadde også litt forhøyet ACTH samt Testesteron og var overbevist om at jeg hadde en hormonproduserende tumor i hypofysen… Ved kontrollprøvene noen uker etter var de imidlertid normale (tok prøve bare en kveld). Jeg hadde da helt sluttet å smøre meg, samt at jeg hadde gått ned på ERFA-dosen fordi jeg trodde jeg var overdosert (har TSH nesten lik 0 og legen fikk selvsagt panikk).

Har innsett i ettertid at det nok ikke var vanlig hjertebank som jeg får ved overdosering, det var rett og slett stress som gjorde at jeg var helt på tuppa. Jeg startet opptrapping på ERFA, med 2 grain (som jeg hadde brukt) + ¼ to ganger senere på dagen, samt at jeg begynte å smøre meg igjen. Problemet var at jeg var så borte i tåka at når jeg skulle ta den siste dosen så kunne jeg ikke huske om jeg hadde tatt den tidligere eller ei. Droppet den derfor for ikke å få for mye. (Helt i tåka ja) Det tok derfor lang tid før jeg kom opp i dosering. Formen kom seg sakte, men sikkert, men jeg får ikke det (lille) overskuddet som jeg har oppnådd tidligere. Jeg merker igjen at vannforbrenningen kommer i gang igjen, noe som garantert skyldes kremen. Har ikke vekt, men merker at jeg har tatt av. Men som sagt, overskuddet er ikke til stede. Har hatt en fin og avslappende ferie og følte meg bra da, men etter 1 1/2 uke på jobb kjenner jeg meg helt klart underdosert. Spørsmålet er jo om jeg er underdosert eller om det er binyrene som sliter så fælt.

Jeg leser nå om Pregnenolon og lurer på om det er noe jeg burde prøve. Er litt usikker på dette i og med at jeg hadde forhøyet Testesteron. Noen som har noen synspunkter på dette? Jeg har prøvd å lese meg opp så mye som mulig i denne tråden, men hodet klarer ikke helt å følge med…

Takker på forhånd for alle gode råd!

[Rufus]

Ikke mange dager, men føler meg elendig. Ekstremt svimmel og er uten energi. Fikk tilbake symptomer som jeg ikke har hatt på flere måneder som øresus, smerter i leggene og stivhet i ansiktet (fører dagbok). Skjønner at det kan være tilfeldig, men tror ikke det likevel. Gjorde det nok for tidlig, og endrer "prosjektet" for å ikke bli verre.

Hei igjen, må bare si at jeg muligens tok feil her mht formsvikt og reduksjon av binyrestøtte. Et par dager senere innså jeg at det mest sannsynligvis skyldes underdosering av Thyroid. Ganske tankeløst å ikke skjønne det før!
Jeg har drevet og trappet ned Thyroid siden april- har vært overdosert. Jeg har trappet ned MYE. Jeg har vel kommet for lavt og kroppen har sagt fra. Merket at hvilepulsen hadde falt til ca 60 igjen som er altfor lavt. De siste dagene har jeg økt dosen igjen. Tror at min dose skal være 3,25 grain - jeg hadde kommet ned på 2,75. Formen er elendig fremdeles- håper jeg kommer meg snart. Tatt litt ekstra Thyroid de siste dagene for å gi kroppen litt mer hormoner for å få opp nivået litt raksere - vet ikke om det var dumt eller ikke, jeg.

Må heller forsøke reduksjon av 7-keto når jeg får stabilisert formen igjen. Puh..

[Rufus]

hei igjen :-)

Tenker noen ganger at det hadde vært fristende å prøve et kurs i lightening process for å få hjelp med binyretretthet. Er jo i utgangspunktet litt skeptisk, men man påstår jo det hjelper fra alt fra utmattelsessyndrom til kjærlighetssorg! Og folk står jo fram og forteller om nærmest mirakler. Hadde det vært rimeligere, ville jeg utvilsomt gjort et forsøk. Ser at Gutt81 følte at det var penger ut av vinduet: https://www.stofskifteforum.dk/showt...=gutt81&page=5 (innlegg 41). Må bare si (en digresjon) at folk som står fram som frelste etter å ha fått livet tilbake vha LP og som utdanner seg til instruktører for "å hjelpe andre tilbake til livet" framstår som mer griske enn veldedige når de krever flerfoldig tusen for et kurs. (Men det har vel noe med rettigheter etc å gjøre...? vet ikke) Men litt uforståelig at man skal kreve så mye for å gjøre andres liv bedre. Om hensikten er å hjelpe medmennesker i vanskelige livssituasjoner burde dette ikke vært dyrt.

Vel, med mindre de ringer fra Norsk tipping, blir det vel helst behandling av binyrer med de kjente remediene og livsførsel....

[Vigdis]

Interessant det du skriver om at du har trappet ned for mye på thyroid, Rufus! Som før nevnt synes jeg det er vrient å finne rett dosering. Jeg er veldig usikker på hva som er min riktige dosering. Jeg hadde en FT4 som lå høyt i referanseområdet da jeg brukte 3.5 eller 3.25 grain. Nå er jeg nede på 2.5 grain eller 155 mg thyroid pluss 25 mg levaxin. og har gått ned på både DHEA , hydrokortison og thyroid den siste måneden. Jeg er mye bedre enn jeg har vært på lenge. Den ekstreme varmefølelsen i kroppen har avtatt, men det er ting som får meg til å lure om thyroid ligger for lavt.

Jeg tar nå n'Finns metode: et grain thyroid ekstra i dag og eventuelt i morgen, og ser om formen går opp. Gjør den det, øker jeg thyroiddosen.

Lightening process: Du har ikke tenkt på andre ting da, Rufus, som Qi gong eller mindfulness? Det er ikke så dumt, og antagelig rimeligere. Kanskje ikke så omfattende? Noen ganger må jeg ta en variant som stemmer med lommeboka. Spørsmålet er jo om noen har sjekket disse som sier at livet deres ble så forvandlet av LP etter lang tid? Er det de frelste som svarer at de blir forvandlet, og hvor lenger er de i paradis? Som du sikkert vet, er jeg en skeptiker. Kanskje vil det være pengene ut av vinduet for deg også? Jeg er enig med deg, mange som sliter med binyrer kunne trengt litt drahjelp.

[Rufus]

Vigdis! Det er så flott at du føler deg bedre og at du har gått ned på all binyrestøtte. Det er også inspirerende å lese om!!!

Ja, jeg tror den eneste måten en finner riktig dose er å prøve og feile. Jeg har heller ikke en veldig sensitiv kropp i den forstand at jeg merker godt når jeg gjør endringer i dose enten opp eller ned. Det tar tid og jeg skjønner ikke før etterpå hva som har skjedd.

Det med lightening prosess er noe jeg tenker på en gang i blant, det er en besnærende og fristende tanke, men har lest mye negativt der mange hevder de ikke har fått hjelp, samt kritiske røster mht langtidsutsiktene.

Men det som er sikkert er at tankene våre styrer mye av det fysiologiske, jeg klarer jo å gjøre meg selv svimmel bare ved tenke på visse scenarier (binyrerespons). Og psykens påvirkning på binyrene er jo ganske udiskutabel, så jeg har ikke lagt det helt på hylla ennå, men som du sier, må man tilpasse behandlingen til lommeboka. Derfor begynner jeg på yoga til uka, det var det som passet best mht nærheten til hjemmet og tidspunkt. Vurderte Qi gong, men måtte reise tvers over byen, det orker jeg ikke slik formen er nå.

Ha en fortsatt flott dag og gratulerer med framgang. Håper du finner litt mer ut av thyroiddosen. Dette er et stort eskperiment

[Vigdis]

Tankene styrer oss, det er sikkert Hva med kognitiv tankegang, da? Der jobber du masse med tankegangen din, det er utprøvd og viser til gode resultater. Da kan du kanskje få det dekket også, psykologhjelp, du vet På kognitiv.no kan du finne litt hjelp til selvhjelp. Blant annet her kan du laste ned en del skjemaer som er fine å bruke. Det beste er nok å gjøre noe slikt med en terapeut som veileder. men det er kanskje ikke helt det du tenkte på?

Jeg vet jo at du beveger deg oppover også, Rufus, det er oppmuntrende

[Vigdis]

Jeg forsøkte n'Finns metode i går, takk Finn , og økte med 1 grain thyroid, og formen kjentes mye bedre etter noen timer. der lå problemet! For lav dosering! Nå i dag har jeg økt 0.5 grain/30 mg erfa thyroid. Skremmende å gå i baret gang på gang. Så 155 mg thyroid + 25 mg levaxin er for lavt for meg. Jeg lærer

Takk alle dere som har hjulpet meg ved å legge info her, som langsomt men sikkert har blitt en del min livsviktige viten. Alt jeg ikke visste før! Alt leger ikke har visst, og heller ikke informert meg om. Nå lærer jeg. Takk