Blondies bok

[Blondie]

Har nå vært på en ukes ferie, og har kun en uke igjen før jeg skal tilbake i aktiv sykemelding igjen. Generelt opplever jeg liten bedring etter at jeg begynte på Erfa. Jeg tror dosen er for liten, men tør ikke øke enda pga binyrene.

I dag har jeg tatt meg på tak og spist frokost i senga Grunnen til det er at jeg har blitt anbefalt det av legen på Balder pga mitt lave kortisol nivå om morgenen, slik at kroppen liksom får et spark til å sette i gang. Det hører med til historien at jeg alltid har vært flink å spise frokost, men mens jeg har vært i ferie og sykemelding ligger jeg gjerne å sover til kl 11
La meg å sov igjen etter denne sengefrokosten og kom ikke opp før kl 12, men hjernen kjennes ganske klar i dag hvilket er deilig.

For tiden tar jeg følgende tilskudd:
*vitamin B
*vitamin D
*omega 3, 6 og 9
*digestyme
*magnesium
*selen
*probiotika
*mulitvitamin


Venter fortsatt på vitamin E og C samt Barbasco plus. Skal også begynne med "rekeskal"l(glukosamin), men dette tenkte jeg å lure fastlegen til å skrive ut på blåresept, med tanke på at jeg har begynnende håndartrose påvist.

Klarer ikke enda å være flink nok med kosten. Sprekker på dette med lakris og andre søtsaker på kvelden...bare MÅ ha det. Har opplevde dette tidligere også med hypothyreosen, det er som om jeg bare må bli litt friskere før jeg klarer å bli flink nok med kosten. Likte så godt tråden til Jeanette78 https://www.stofskifteforum.dk/showthread.php?t=10647 at jeg har bestemt at det eneste jeg trenger å være flink til nå er å ikke stille for store krav til meg selv...derfor blir det "babysteps"

Fortsatt god sommer til dere alle

[smgj]

Du også på lakris? Jeg som ikke liker lakris engang har spist 3 poser på kort tid. ...

[Blondie]

Du også på lakris? Jeg som ikke liker lakris engang har spist 3 poser på kort tid. ...

Typisk for dårlige binyrer. Jeg har spist kilosvis de siste månedene og jeg liker heller ikke lakris

[smgj]

Typisk for dårlige binyrer. Jeg har spist kilosvis de siste månedene og jeg liker heller ikke lakris

For meg forsvant lakrissuget (iallfall foreløpig) etter min sivile ulydighet mot legens forslag (om å stå fast på 100µg selv når ft4 falt - og tsh falt). Jeg tror kanskje at jeg forsøker å kompensere for manglende energi med sukker og lakris (som jo øker blodtrykket iallfall)...

Babysteps er nok lurt, ja. Så lenge de går i rett retning får det være bra. For meg hjelper det å spise ofte og proteinrikt. (Har en steak-bar i veska som regel. )

[Hansen]

Vel, den lakrisen du har spist "en kilo" av er vel et blandingsprodukt.
For skikkelige saker skaff lakrisrøtter å tygge på eller apotekerlakris. Den som er hard som glass.
Da trenger en ikke så mye.

[Blondie]

Vel, den lakrisen du har spist "en kilo" av er vel et blandingsprodukt.
For skikkelige saker skaff lakrisrøtter å tygge på eller apotekerlakris. Den som er hard som glass.
Da trenger en ikke så mye.

N.Finn....om jeg egentlig ikke liker lakris så er ikke den der så god som "blandingsproduktet" mitt...dessverre...

[Hansen]

Hehe - ren nytelse altså ?
Har du forsøkt å tygge på de "pinnene" da ?
De smaker bare litt bedre enn det jeg han forestille meg at en sponplate gjør, men det er jo ekte saker da

[Blondie]

For meg forsvant lakrissuget (iallfall foreløpig) etter min sivile ulydighet mot legens forslag (om å stå fast på 100µg selv når ft4 falt - og tsh falt). Jeg tror kanskje at jeg forsøker å kompensere for manglende energi med sukker og lakris (som jo øker blodtrykket iallfall)...
(Har en steak-bar i veska som regel. )

Har fundert mye på å øke dosen jeg også ja, for det er jo som n'Finn pleier å si at binyrene også trenger stoffskifte hormon for å funke. Kjenner meg forøvrig utrolig godt igjen i det med å spise lakris og sukker for å kompensere for manglende energi...story of my life.. Men du hva er stek-bar fornoe

[smgj]

Har fundert mye på å øke dosen jeg også ja, for det er jo som n'Finn pleier å si at binyrene også trenger stoffskifte hormon for å funke. Kjenner meg forøvrig utrolig godt igjen i det med å spise lakris og sukker for å kompensere for manglende energi...story of my life.. Men du hva er stek-bar fornoe

Steak-bar er tørket kjøtt+ kryddermarinade. Finnes også i pose i de fleste dagligvarer (ved siden av potegullet).

[BeritM]

Klarer ikke enda å være flink nok med kosten. Sprekker på dette med lakris og andre søtsaker på kvelden...bare MÅ ha det. Har opplevde dette tidligere også med hypothyreosen, det er som om jeg bare må bli litt friskere før jeg klarer å bli flink nok med kosten. Likte så godt tråden til Jeanette78 https://www.stofskifteforum.dk/showthread.php?t=10647 at jeg har bestemt at det eneste jeg trenger å være flink til nå er å ikke stille for store krav til meg selv...derfor blir det "babysteps"

Kjenner meg igjen i dette, Blondie. Ren lavkarbo og å spise masse grønt er vanskelig når man ikke er frisk. I lengden bør vi ikke la det bli en "unnskyldning" men det er samtidig viktig å ikke være for streng med seg selv. Babysteps, ja...

Så kjedelig at du ikke merker bedring av Erfa ennå. Mye skyldes sikkert at kroppen din er vant til t3 så du opplever ikke den plutselige oppvåkningen. Men på sikt tror jeg du vil se forandringer, kanskje om noen måneder, så hold tålmodigheten.... Dog kan binyre spøkelset ødelegge mye. Jeg tror selv at stoffskiftet mitt begynner å bli ok men at binyrene ødelegger totalbildet.

Ønsker deg i alle fall lykke til videre! Jeg følger med på din dagbok og gleder meg til å se fremgang, selv om det antakelig vil ta tid.

Klem