Pludselig store ødemer

[Anisa]

Hvorfor mon jeg fra den ene dag til den anden har fået store mængder vand i kroppen?

Måske fordi det har været varmt de sidste dage og du har mistet for meget salt med fordampning fra huden? Jeg går selv i disse (varme) dage med en lille pose med slatkrystaller på mig. Ellers ville jeg ligne en Michelinmand, bare med vand.

Hvis din hud (i varmen) smager salt, er du en "salttaber" og hvis du ikke supplerer dagligt med lidt ekstra NaCl (salt), vil din krop begynde at holde på vandet, for at undgå at miste endnu mere elektrolyt (salt), end den allerede har mistet. Prøv at komme en teske salt i et glas vand og drik det når det er opløst. Det er ikke sikkert at et enkelt glas er nok, men efter et par dage eller tre, burde kroppen give slip på vandet igen.

"Salt er et diureticum (vanddrivende), og at patienter med binyre-dysfunktion (hypoadrenocortics) havde tendens til at ophobe væske, fordi kroppen prøver at holde på saltet. Når kroppen har forbrugt tilstrækkeligt med salt - udskilles det overflødige. Ved genoprettelsen af en normal saltbalance forsvinder ankel-hævelserne sædvanligvis efter 3 dage. Hvis det ikke er forsvundet efter 5-6 dage, kan det være nødvendigt at supplere med tilskud af kalium. B6-vitamin hjælper også på ødemet."

"Læger rapporterer nu om, at man må ikke skære ned på salt under en graviditet og heller ikke anvende vandrivende midler, hvilket kan blive overflødigt, da kroppen ikke reagerer mod salttabet ved at holde på væske. Hvis man har væskeophobninger under graviditeten, fremkalder et tilskud af salt diuresis (øget udskillelse af urin). Hvis man tilsætter en lille smule salt i f.eks. juice, fremmes saltoptagelsen gennem glukose i juicen, saft eller anden sukkerholdig drikkevare. Salt medfører ikke forhøjet blodtryk, som det ofte påstås. Forskere skrev, at sukker (ikke salt) er en af årsagerne til højt blodtryk." Mere om det i Det du IKKE ved om salt og binyrerne!, indlæg nr. 2.

[Kevlin]

Hvis din hud (i varmen) smager salt, er du en "salttaber" og hvis du ikke supplerer dagligt med lidt ekstra NaCl (salt), vil din krop begynde at holde på vandet, for at undgå at miste endnu mere elektrolyt (salt, end den allerede har mistet. Prøv at komme en teske salt i et glas vand og drik det når det er opløst. Det er ikke sikkert at et enkelt glas er nok, men efter et par dage eller tre, burde kroppen give slip på vandet igen.

Jeg har også ødemer som ikke blir helt borte - jeg smaker ikke så veldig salt..
men jeg skal prøve å kjøre på med litt ekstra salt.

Bruker bare himalayasalt nå - ingen jod og smaker godt gjør det også;
det er flere som har bemerket - overrasket - at det rosa saltet mitt SMAKER
godt

[Anisa]

Jeg har også ødemer som ikke blir helt borte - jeg smaker ikke så veldig salt. men jeg skal prøve å kjøre på med litt ekstra salt.

Bruker bare himalayasalt nå - ingen jod og smaker godt gjør det også;
det er flere som har bemerket - overrasket - at det rosa saltet mitt SMAKER

Hej Kevlin-pige Det plejer være en udmærket "test" på, om man har brug for (mere) salt eller ikke: "smag-testen". Smager en saltkrystal "modbydeligt" og man har ikke lyst til at synke mundvandet - er der ikke brug for mere salt den dag. Kan man lide smagen - har man brug for ekstra salt den dag. Det kan nemlig skifte fra dag til dag eller periode til periode. Jeg oplever i perioder at saltet krystaliserer udenpå huden på varme dage. Andre dage "smager" huden næsten ikke salt. Hvorom alt er, siden jeg befriede mig for saltskrækken ("Den Hvide Død-kampagner" du ved... ) har jeg ikke deponeret vand i kroppen, hvilket i min alder siges at være "godt klaret".