Calciumcarbonat nedsætter optagelsen af stofskiftehormon

[Anisa]

Jeg vet faktisk ikke om det finnes piller hvor kalsiumet ikke er bundet til karbonat ?

Jo, det gør det faktisk, selv om det er ikke meget. Man skal google efter Solaray Cal Mag 2:1 eller SOLARAY CALCIUM CITRATE, eller Osteoform (kun lidt carbonat i). Jeg selv har brugt før Calcium Citrate i kapsler eller tabletter, købt i Danmark. Hos Iherb findes der over 200 calciumcitrate-præparater. Utroligt, som vi er underforsynet her i Norden.

Så de som må unngå melk og må ha store mengder, er det fisk, helst hel (med ben) og sesamfrø det er mest i. "melk" av sesamfrø smaker fortreffelig.

Den type af calcium som mælk indeholder, er calciumlactat, og den har voksne mennesker svært ved at optage. Calcium er basisk og den store mængde protein, som mælk indeholder, danner svag syre (pH-værdi på ca. 6,8), kroppen forsøger at neutralisere gennem at trække calcium ud af knoglerne. Mennesker har meget lettere ved, at optage calciumcitrat og den interfererer ikke med Thyroxin, men denne calciumtype findes ikke i mælk.