Hvilepuls og hypothyreosens påvirkning på denne

[Hansen]

pussig - linken har sluttet å funke.
Linken du viser til er fra en mye dyrere klokke.
De finnes i alle prisklasser opp til mange tusen.
Og funksjonene øker jo med prisen.

Skal man bruke den kun til å kontrollere pulsen kan man gå for den aller billigste.
De litt dyrere kan ha div funksjoner som å stipulere din max-puls og ditt O2 optak (own index)
Skal man ha muligheten til å overføre data til Pc koster det noen tusen.
Og denne pakka kan utvides - feks med utsyr til sykkel - eller en kartografisk GPS som viser hvor turen har gått henne på Googe Earth.

Jeg er jo den komplette Polar-idiot og har alt som kan skaffes derfra, og bruker det daglig.
Det er en (U)-vane jeg har fra tiden jeg trente mye.
Lever jo fremdeles i håpet om at jeg en gang vil gjennvinne evnen til høye treningsdoser - men det ser dårlig ut akkurat nå :(

[Vigdis]

Hvor mye klarer du å trene nå da, Finn? Er litt nysgjerrig for egen del. Lurer på hvor jeg havner når jeg blir bra av binyrebarksvikten..

[Hansen]

Jeg har jo måtte akseptere at 1000 timer i året ikke lar seg gjøre mer, og det har jeg klart å akseptere. Siste åra har ligget mellom 200 og 400 timer.
Og noen ganger har jeg hatt pauser på flere uker. Nå har jeg vært mer eller mindre forkjølet i siden mitten på oktober. Var også syk i januar-09 og har ikke mer enn 100 timer i år.
Det får bli som det blir, nå blir det tungt å dra igang systemet igjen.....

[Vigdis]

Du regner årlig trening du, ja. Jeg har regnet ukentlig. Mellom 6 og 9 timer i uka, lå jeg på nå da jeg var i god form. Men god form lar seg bygge opp igjen. Begynne i det små og øke sakte. Forhåpentligvis kan den bygges opp for oss også. Det kan jo være at du har hatt noen langvarige bassilusker som har bygget hus og heim hos deg? Noen ganger kan det bli slike langvarige forløp. Og det er ikke morsomt. Jeg husker da jeg fikk astma og hadde sju-åtte antibiotikakurer på ett år, da var formen elendig!

[Hansen]

Jezz, her har basseluskerne bygget svære arenaer :(
Og dem er vel ikke ferdige enda ?
Får av og til vondt for å svelge som kan vare fra bare noen timer til flere dager.
Pussig sak.....

[Damen]

Den FT40 klokka har jeg tenk på å kjøpe også. Siden du er polar ekspert, anbefaler du den n`Finn? Jeg mener jeg har lest et eller annet sted at med den kan du laste over kurver osv til pc.

Jeg har hatt og har fortsatt veldig lav puls til tider. Selv om det har blitt mye bedre enn i 2001 da legen hadde målte hvilepulsen til 44. Så tenkte å bruke den til å kjekke pulsen, og til trening. Har planer om å gå fort/jogge endel fremover når det er litt færre minusgrader.

[Hansen]

Jeg kan ikke nok om Polarprogrammet til å råde deg Damen.
Jeg vet de har et bredt produktprogram, og antagelig skal det gå an å finne "sin klokke".
Jeg mener det går an å dele inn i fire hovedgrupper :
1: de som ikke har minneverk som kan huske data fra treningsøkta.
2: de som har minneverk, men som ikke kan overføre data til Pc
3: de som kan overføre data til Polar, men uten å ha noe eget dataprogram.
4: de som overfører data til eget dataprogram som er installert på Pc. Her følger det med en CD med programvaren PolaProTrainer5.

Jeg har kun erfaring med sistnevnte.
PPT5 er mer enn et treningsprogram.
Det er bygget opp rundt "hver utøver sin kalender". I kalenderen kan man føre opp dagsformen og doser og andre hendelser. Hver dag er tilknyttet en mulighet for overføring fra klokka : Pulsen registreres feks. hvert sekund og vises i slag pr. minutt. Samme med høyde over havet og GPS koordinater til kart. (Ikke alle klokker har alle muligheter)

Data kan man så bruke til å konstruere sine egne diagrammer med kurver og stolpe-visning av det du vil. Listen over muligheter er lang. Feks hastighet på løp, sykkel, ski, kajakk. Eller treningsmengder i uker måneder eller år.
Man kan legge inn sine egne data for oxygenopptak eller bruke klokkas estimat. Man får da diagrammet farget i sine egne pulssoner og kan se på pulskurven hvor hardt man trener og hvor lenge, og om det er intevaller.
Trener man aerobic kan man følge øktas intensivitet og se hvilke soner man har trent i. Så kan man følge formutviklingen med klokkas "own Zone" (O2-estimat)
Eliteutøvere har flere meget spesielle parametere.

Noen av oss vil kanskje sette pris på muligheten til å legge inn 3 selv-valgte kurver. Jeg har valgt T4dosen i µg/dag - D3 og morgentemp.
Så har jeg lagt inn kurve av hvilepuls, ortografisk puls, vekt, kurver over maxpuls og O2-optak og alt dette sammen med vurdering av symptomer bruker jeg i dosefastsettelsen.
Likevel er egen følelse det viktigste i den sammenheng.

Når man skal velge klokke bør man også tenke på at man godt kan ta i litt - behovet stiger og læringskurven er relativt bratt.
Faren er at man skal ha tid til denne egotrippen - og man skal ikke bli slave av den !