Alle disse "salt-anvisninger" gælder mest (mener jeg) at man ikke skal leve "saltfattigt", som nogle sundhedsapostler hele tiden opfordrer folk til med påstande om, at salt er "den hvide død". Det er salt ikke og det skrev jeg om i tråden Det du IKKE ved om salt og binyrerne! med mange henvisninger til flere kilder (end mig selv, som så er jo ikke nogen "kilde", men bare skriver om det jeg har læst rundt omkring).

Binyrerelateret "saltvejledning" går mest ud på ikke at leve for saltfattigt og spise lige så meget/lidt salt ens krop selv beder om. Hvis det var mig, ville jeg ikke bruge mere salt end jeg kan spise/drikke uden at det byder mig imod, altså "normaltsaltet" medmindre man har decideret "salthunger", som så altid bør tages alvorligt.