Angående "mindfulness", eller oppmersomhetstrening, som det kalles på norsk. En veldig fin guide er Jon Kabat-Zinn. Noen av bøkene hans er oversatt til norsk og dansk. Jeg falt for boka "Akkurat nå". Han har også en bok som heter "Full catastrophe living" som de hadde på Norli i Oslo, den så veldig, veldig bra ut. Men hjernen min har litt problemer med engelsk nå, så jeg valgte en norsk bok.

Noen av bøkene hans finnes på fagbibliotek, sjekk Bibsys, men alle virket som om de var utlånt! han har også laget en del CDer som kan brukes til guiding inn i mentalt velvære. Han virker som en klok fyr, han er lege og har forsket mye på effekten av "mindfulness" og har hatt svært syke (AIDS og andre store og komplekse sykdommer)mennesker på kurs.

Vi har vel en norsk lege, Audun Myskja, som jobber med mye av det samme? http://www.livshjelp.no/
Hørte et gripende intervju med ham på radio i går, sakset fra "Sånn er livet"