Å leve med binyrebarksvikt eller binyretretthet

[Anisa]

Og så har jeg lagt merke til en ting til...jeg har de mørke "rynkene" på halsen, i albuleddet, pigmenterte neglbånd...og det skyldes jo for lite kortisol. MEN jeg har fått så elendig tynn hud, spes. brystpartiet....ser skikkelig blodårene, og estetisk er det ikke. For mye kortisol kan jo gi tynn hud, men det er det jo ikke.

Jeg kan kun tilslutte mig Vigdis og Rufus` bekymring for Gunnda, og har derfor startet en ny tråd her.

[gunnda]

Vigdis, Anisa, Rufus--
Tusen takk for omtanke/bekymring.
Jeg tror dog ikke at jeg er så alvorlig ute å kjøre at jeg nærmer meg Addison, for jeg er tross alt bedre i dag enn jeg var de ekstreme mnd.i 2007, og så har jeg normale natrium- og kaliumverdier .Men jeg jobber mot/for å komme tilbake til den formen jeg hadde før mars-07!!
Dere, de av dere som sliter med søvn---

De siste nettene når jeg har våkna, har jeg spist salt..og selv om jeg har vært helt våken inni hodet, har jeg sovna forholdsvis lett igjen..vil tippe jeg ikke har vært våken mer enn en 15-20 min.
Så n, Finn--tusen takk for det tipset--husker nemlig at du fortalte om at du hadde prøvd det !!
Skal bli spennende se om dette er ""placebo"", eller om det virkelig gjør susen!!!
SÅ --PRØV DET!!

[Rufus]

De siste nettene når jeg har våkna, har jeg spist salt..og selv om jeg har vært helt våken inni hodet, har jeg sovna forholdsvis lett igjen..vil tippe jeg ikke har vært våken mer enn en 15-20 min.
Så n, Finn--tusen takk for det tipset--husker nemlig at du fortalte om at du hadde prøvd det !!
Skal bli spennende se om dette er ""placebo"", eller om det virkelig gjør susen!!!
SÅ --PRØV DET!!

Takk for tipset, Gunnda og n'Finn. Prøvde det selv i natt og jeg sovnet i løpet av en halvtime. Litt tidlig å ta bølgen ennå, men dette skal jeg prøve ut videre!

[Hansen]

Unormal binyreadferd bygger godt opp under gamle ordtak som for mye og for lite forderver alt.
Her gjelder i tillegg : til feil tidsspunkt.
Hva kommer det av ?
Er det nytt - var det ikke så utbredt før ?

Den Svenske distriktslegen Matilda Annerstedt ble så frustrert over ikke å ha virksomme hjelpemidler, at hun begynte som forsker på problemet.
Legene kan jo sjekke kjertelfunksjonen og finner i langt de fleste tilfeller at denne er iorden - likevel produserer den ikke korrekt.
Hun mener å kunne se tendenser til at vårt livsmiljø har endret seg fortere enn vi som art har klart å tilpasse oss endringene.

Hun viser til flere teorier og til forskning, bla resultater i en test der kortisol ble målt i to grupper - en oppholdt seg i granskog - en i løvskog. De i løvskogen hadde signifikant lavere mengde kortisol i kroppen og hun tar det til intekt for sitt syn.
Men da bør det jo ha vært mer utbredt før ?

Så har miljøet endret seg ?
Åja - vi lever jo ikke på en klode som er stabil. Alt endrer seg hele tiden - og ingen later etter mitt syn til å vurdere dagens situasjon opp mot dette.
For å ta løvskog kontra granskog - så var Norge storleverandør av Ek til europeisk skipsbygging, noe en kan si tok slutt med vikingetiden. Klimaet endret seg, Ek kunne ikke gro i Norge lenger og Gran kom nordfra og invaderte Norge som ugress. Granskog er artsfattig, nærmest monokultural, mens løvskog er artsrik.
Men også løvskogen i Norge er berøvet mange arter siden dette skjedde. En regner med at klimaet var opp til 5grader varmere før det i løpet av 50år falt til omtrent dagens nivå før år 1000.

Jeg syns det er kjempebra at vi får sånne forskere som kan følge sine tanker og resultater.
Hadde vi hatt fler var mye anderledes.

Jeg slet med vondt i ryggen i store deler av yrkeslivet og fremstillte meg til utallige undersøkelser.
En gang hos en finsk reumatolog som kunne opplyse meg om at mitt problem var nordisk. Det fantes ikke i sydeuropa.
På mitt spørsmål om det evindelige "hvorfor" svarte han med å raseforklare problemet !
Snakk om skakk kjøring i u-viternes terreng !

Så var det jo bare D-vitaminmangel.........
Og DET - var vel ikke så vanskelig å tenke seg muligheten av ?

http://www.dn.se/insidan/lovskog-lug...-sjal-1.898531
http://www.inatur.se/friluftskartan/...449040.o2.html
http://www.slu.se/?ID=559&Nyheter_id=9613

[gunnda]

Rufus--så bra!!
Hvis dette virkelig slår til, er nettene redda!!!
Og vi har kommet et skritt videre....

[Vigdis]

Hei
Fikk beskjed fra legen at Cortef/hydrocortison kan gi osteoporose. Så jeg skal sjekkes over jul og videre fremover. Viktig å være oppmerksom på akkurat dette for dere andre også!

Jeg er litt bedre. Har startet trening, forrige runde stoppet fordi jeg ble dårligere. Moderat trening = å kunne føre en samtale under trening har jeg lært nå. Jeg har kost meg! Moderat, 40-50 min økter med sløy roing (puls under 110), sakte tredemølle, løfta skrot med lite vekt, lekt meg på bousu ball (halv-ball du balanserer på, pulsen kommer fort opp, du bruker mange små muskler for å holde balansen). På bousu kom pulsen opp i 125. Og høyere skal jeg nok ikke foreløpig, og kun i korte intervaller. Ellers går jeg tur i små posjoner i gammeldametempo, kikker på trærne, snakker med fuglene og virrer omkring, korte turer 2-3 km.

Jeg tror at hvor høyt opp vi skal i puls er avhengig av hvor vi var før vi ble syke. Og hvor lenge siden det er vi trente. Jeg trente helt frem til midten av august, ganske hardt. Jeg pleide å trene opp mot 8 timer i uka. Så jeg regner med at grunnlaget er der, selv om jeg føler meg skjelven i knærne nå.

Og jeg har lest at kortisol produseres ved trening. Det er motiverende! Så jeg fortsetter å surre rundt med mitt, i små posjoner. Nå er det to ganger i uka, fra romjula blir det tre, så får jeg se om det er ok å øke til en time osv. Men moderat tempo. Dessuten blir jeg glad av å trene, eller gå og se på trær! Og å bli glad og litt varm rundt hjerterøttene er også bra for kortisol...

[Rufus]

Hei Vigdis!

Glad for å høre at du er bedre. Så heldig du er som kan trene! Jeg kan ikke det ennå, men det ser jeg veldig fram til. Jeg trente mye før jeg ble syk, var i ordentlig toppform, men jeg får vel starte i det små. Er så svimmel at trening er utelukket for tida, blir verre ved fysisk aktivitet.

Fikk beskjed fra legen at Cortef/hydrocortison kan gi osteoporose. Så jeg skal sjekkes over jul og videre fremover. Viktig å være oppmerksom på akkurat dette for dere andre også!

Jeg har ikke tenkt så mye på bivirkningene av hydrkortison. Jeg har tenkt at så lenge jeg tar fysiologisk dose, bare erstatte det kroppen ikke klarer lage selv, så er det ingen stor fare for bivirkninger. Mente legen at vi hadde økt risiko selv på lav dose? Får vel være flinke til å ta kalsium da, og d-vitamin?

Men selv om jeg er svimmel, er jeg også mye bedre. Er ikke svimmel hele tida. På jobb i dag følte jeg meg riktig så sprek, hodet var på plass og jeg var ordentlig effektiv. Jobber ikke full dag. Men jeg forventer nesten at morgendagen blir ganske dårlig, det er ofte det som skjer etter en god dag Men merker faktisk at jeg kan ha flere gode dager i strekk nå, forskjell fra før.

Hvilket tidspunkt på dagen er dere i best form? Jeg er alltid i elendig form før halv elleve/elleve. Deretter stiger formen. Får ofte en nedtur rundt tre-fire, og deretter bedre fra sekstida om kvelden.

Men vi er i siget, virker det som