Det er ikke lett å øke D3 status, og det tar tid.
Jeg tar alltid D3/K2 til middagen, men spiser egentlig ikke feit mat da.
Men det er vel det feteste av mine måltider vil jeg tro.

Jeg hadde 39 da jeg startet med 30µg/dag og fikk da 91 etter ett år.
10x anbefalt dose er vel 100µg/dag - og det kjørte jeg på i 40 dager og da gikk målinga opp fra 91 til 102. Så fortsatte jeg med 50 etter det og har ikke målt, men vil poste når jeg gjør det.
Nå er det vel ikke framkommelig på et legekontor vel ?