En ny type jerntilskudd

[Anisa]

Men etter en og en halv måneds bruk er jernlageret mitt uforandret, fortsatt på 35.

Det kan godt være lidt tidligt... Men ellers ved du hvad er dit A-vitaminsatus, Rufus?

A-vitaminmangel kan forværre jernmangel. A-vitamin har vist sig at have en god virkning på anæmi og jernstatus hos børn og gravide. Kombinationen af A-vitamin og jern synes at rette op på anæmi mere effektivt end jern og A-vitamin hver for sig.

Lidt af det samme gælder for kobber. Man mener endda at anæmi ikke kan udvikles, jern eller ikke jern, medmindre kroppen mangler kobber. Uden kobber kan jern ikke omsættes i kroppen da det er kobber, som transporterer jern til knoglemarven, hvor de røde legemer bliver dannet.

Hvordan er dit hæmoglobinstatus, Rufus?

Noget andet er, at hvis du indtager dit jerntilskud sammen med calciumtabletterne og/eller med calcium-holdige madvarer, uanset om det er plantemad eller mælkeprodukter - vil calcium hæmme optagelsen af jern - uanset om det er fra kosten eller fra jerntabletter.